La terapia cognitivo-comportamentale (TCC): una terapia per convivere meglio con i propri pensieri e le proprie emozioni

Convivere con una malattia cronica spesso significa affrontare un mix difficile di dolore, incertezze, stress e talvolta anche depressione o ansia.

Vi sentite sopraffatti, prigionieri delle vostre emozioni e dei vostri pensieri negativi? Questo video fa al caso vostro. La terapia cognitivo-comportamentale (TCC) è un metodo riconosciuto che può aiutarvi a riprendere il controllo, a gestire meglio la vostra vita quotidiana e a migliorare la vostra qualità di vita.

Come funziona la terapia cognitivo-comportamentale (TCC)? Quali sono le tecniche concrete utilizzate? Come possono portarvi un sollievo duraturo?

Perché vivere bene con una malattia cronica significa anche imparare a gestire meglio i propri pensieri e le proprie emozioni.

Scoprite tutto nel nostro video!