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Gruppo di condivisione
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saraxxx
saraxxx
Ultima attività il 25/10/19 alle 16:11
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Ciao comunità di Carenity!
Il completo anonimato aiuta a scrivere, di solito lo faccio tra me e me..
@Romijuan capisco benissimo quello che senti e in parte mi ci rispecchio, la minima difficoltà che incontro nello studio mi fa pensare al peggio del peggio, nonostante ho un impulso vitalistico e un istinto di sopravvivenza sento che tutto intorno a me mi rema contro ed e difficile mantenere quell'accenno di onda positiva
Vivo ancora con i miei genitori e mia sorella i quali convinti che il mio attuale e palese stato depressivo sia "PIGRIZIA" e che per stare bene abbia solamente bisogno di "darmi una svegliata", che il mio percorso con la terapeuta sia inutile semplicemente perché sono depressa da un po' ( e loro sono abbastanza ignoranti in materia) non posso nemmeno uscire di casa perché ho una distorsione e una gamba fasciata, spero di morire presto
Romijuan
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Romijuan
Ultima attività il 20/08/24 alle 22:41
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Ciao a tutti, stasera a dir la verità non sono proprio la persona più positiva del mondo. Credo di stare accusando stanchezza, ma oggi a lavoro è andata abbastanza male. @saraxxx capisco quello che dici, io prima stavo in una specie di setta (Your Trainers Group, diffidatene) e, siccome a loro conveniva che io lavorassi sodo per portar loro soldi, bollavano qualsiasi cosa, qualsiasi stato che non fosse la cieca ubbidiente euforia per pigrizia. Mi sembra superfluo dire che la mia depressione e il mio disturbo borderline siano peggiorati anche grazie a loro. Comunque vi ripeto, se volete potete iniziare a condividere anche voi, anzi fatelo, vorrei davvero che si creasse una comunità. Buona serata a tutti!
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M&J
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Perfetto, procedo allora... Buon proseguimento!!
pallina89
pallina89
Ultima attività il 22/05/21 alle 16:52
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Ciao ragazzi, per la natura del mio disturbo non riesco a prevedere un momento della giornata esatto in cui avró busogno di consividere, ma prometto di leggere e scrivere spesso!
Romijuan
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Ultima attività il 20/08/24 alle 22:41
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saraxxx
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Ultima attività il 25/10/19 alle 16:11
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@Romijuan penso che quando una persona si trovi in uno stato depressivo ci vuole un soffio di vento per annientare tutta la fiducia e la buona fede sull'umanità. É esattamente quello che é successo a me questi giorni in cui ho capito che non mi posso fidare di nessuno e che tutti potrebbero deludermi, andarsene, rimpiazzarmi, stufarsi etc. Sto cercando di convivere con questo stato ed accettare che non tutti sono perfetti e che le persone hanno i loro problemi esattamente come me, e che ci sono delle ragioni per cui si comportano in un certo modo, pensare questo mi solleva in generale, magari può essere utile a qualcuno di voi.
Fatto sta che nonostante la mia razionalità, visto che mi impone di dare una spiegazione logica a tutto, si distacca dal mio pensiero negativo che comunque ha la meglio su di me. Quindi sto sempre male. Fino a quando starò dentro casa mia starò male penso, perciò il calvario è ancora lungo, sempre se sopravvivo.
Romijuan
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Romijuan
Ultima attività il 20/08/24 alle 22:41
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Ciao @saraxxx, non so se darti ragione o torto. Ci stavo pensando oggi, a quanto sia facile per me perdere la fiducia e la confidenzialità con una persona, il che fa capire quanto io sia profondamente fragile. D'altra parte, io combatto per restaurare la mia fede nell'umanità da sempre, capisci COMBATTO: non solo ci credo, ma ci VOGLIO attivamente credere, mi tappo gli occhi davanti ai segnali più minuti di inaffidabilità, sorvolo sulle stronzate, ecc.; per far vacillare questa volontà, che ti assicuro deve essere necessariamente forte, ci vuole uno scossone, prendendo anche in considerazione che, essendo una sorta di cura alla malattia, la malattia rafforzi questa volontà, più che indebolirla, perché più si fanno sentire i sintomi, più io devo prendere la medicina. Tuttavia, ne deriva che questo tipo di fiducia abbia una sua intrinseca debolezza, proprio perché è volontaria, decisa, aprioristica, e non spontanea e reale, è un mastodontico sforzo intellettuale che finisce, però, solo quando vede che il suo schema logico non si applica alla realtà (quindi ci deve essere qualcosa di reale che non permette di applicare questa fiducia).
Perciò no, non sono d'accordo con la frase che hai detto, ''quando una persona si trova in uno stato depressivo ci vuole un soffio di vento per annientare tutta la fiducia e la buona fede sull'umanità'': primo generalizza sulla depressione, quindi è possibilissimo che valga per te anche se non vale per me, e poi fa sembrare come se le persone depresse non abbiano motivi reali per sentirsi deluse, come se la radice della loro delusione fosse esclusivamente nel loro disturbo, ma ci deve essere per forza un segnale esterno, anche minimo, ma reale, di ''tradimento'' da parte del prossimo perché si inneschi la reazione che il cervello, anche un cervello depresso, ritiene appropriata, lo hai più o meno detto anche tu. Poi, nel mio caso, quel segnale non può essere minimo, perché quando passo stadi di depressione profonda sono completamente annebbiat*, ho un problema enorme di scollamento dalla realtà e spersonalizzazione, perché qualcosa provochi una reazione di interesse in me deve essere davvero molto grave. Caso contrario, quando sono pienamente border, basta mezza frasetta storta e come posso non accorgermene, come posso incendiarti la casa.
Comunque io non sto male in questa situazione di sfiducia, anzi, è una reazione di protezione, perciò mi sento anzi in una ''zona sicura'' a pensarla così, anche perché non ho mai avuto più di tanto bisogno di relazioni umane, e per un motivo o per un altro, hanno sempre fatto schifo quelle che ho avuto. Cioè, per intenderci, non mi fa male pensare che le persone facciano tutte schifo, mi fa male dovermi comportare in modo freddo, per tutta una serie di motivi.
Mi dispiace, invece, sentire che tu stia così male, ma non credo di avere consigli appropriati da darti in questo momento, sono in uno stato abbastanza confusionale. L'unica cosa che ti posso dire è che la rabbia è positiva, la rabbia è reazione, la tristezza invece è accettazione, perciò, piuttosto che indulgere su pensieri che ritieni razionali e usare questa loro caratteristica come scusa per accettare la realtà, reagisci, arrabbiati, fai un cambiamento, manda a fanculo chi ti fa stare male. E comunque, il fatto che le persone abbiano delle ragioni per fare delle cose egoiste è il motivo stesso per cui tu dovresti arrabbiarti se le fanno contro di te, e infatti lo fai, solo che poi reprimi questa rabbia con una razionalizzazione parziale.
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M&J
ElenAnar
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Ultima attività il 07/05/19 alle 12:39
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Una cosa ho imparato a fare... E mi aiuta Mi sembri molto arrabbiata @Romijuan verso le persone, le persone però hanno limiti difetti e miserie. Nessuno escluso. E spesso mi ripeto una cosa anche il pulito c'ha minimo la rogna. Tenere conto sempre di questo potrebbe aiutare a prendersela di meno e tenere quel distacco empatico che non alimenta rabbia e brutti pensieri. Non è facile, ti capisco.
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Ad mentula canis
Romijuan
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Romijuan
Ultima attività il 20/08/24 alle 22:41
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No no, ma io la penso esattamente così, e ripeto, questa cosa in sè non mi fa stare male e non mi fa arrabbiare, anzi, mi dà la scusa per fare fondamentalmente il cazzo che voglio, perciò ok. Quello che mi fa star male è altro.
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Romijuan
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Romijuan
Ultima attività il 20/08/24 alle 22:41
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Buongiorno a tutti, ho passato una notte d'inferno, ho dormito due ore, dalle 4 e mezza alle 6 e mezza, perché c'era una cosa che mi preoccupava troppo, e infatti stamattina sto anche male di stomaco per l'ansia. Comunque, stamattina di buon'ora ho iniziato a lavorare sulla consegna che mi preoccupava, e ho scoperto che era meno peggio del previsto, che tutte le aspettative catastrofiche che avevo immaginato non si sono realizzate. Perciò nulla, meno male. Buona giornata a tutti!
p.s. volevo ringraziare le persone che hanno scritto per i loro consigli, ma piacerebbe anche a me darvi una mano, perciò non limitatevi a cristallizzarvi intorno alle mie condivisioni, scrivete anche voi di voi stessi. Sempre che vi faccia piacere, ovvio.
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Romijuan
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Romijuan
Ultima attività il 20/08/24 alle 22:41
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Buona giornata a te che leggi! Ho voluto creare questo gruppo per dare modo, a chi come me soffre di mali psichici, di sfogarsi giornalmente e raccontare le proprie difficoltà, ansie, gioie, frustrazioni: senti di meno il peso del mondo, se hai qualcuno vicino che ti aiuta a portarlo. Vorrei che questo gruppo si trasformasse in una piccola comunità, mi piacerebbe diventasse il luogo sicuro di molti, uno spazio libero dove poter dire qualsiasi cosa, senza per forza dover intavolare una discussione, o parlare di un problema: un luogo dove semplicemente parlare di sè.
Le regole:
1)Per entrare nel gruppo, scrivetemi in privato, dicendomi anche la parte della giornata in cui vi servirebbe/sarebbe comodo condividere; comunicando prima quando nella giornata condividerà (se la sera, la mattina, ecc), potremo organizzarci in sottogruppi e far sì che le risposte degli altri arrivino subito: vorrei che potessimo contare sulla sicurezza e tempestività della risposta da parte degli altri, mentre a volte, sul forum delle discussioni, si aspetta anche giorni per ricevere una risposta; io, ad esempio, condividerò la mattina, perché spesso, con la depressione, faccio fatica ad alzarmi dal letto, e mi serve qualcosa che mi dia carica, perciò scegliete il momento del giorno in cui questa condivisione vi possa essere più utile; per cambiare momento della giornata in cui condividere, basterà scriverlo il giorno prima nel proprio post;
2) Chi entra si impegna a condividere almeno 3-4 volte a settimana: può capitare che un giorno salti, ma se diventa un'abitudine non ha senso far parte del gruppo, che serve invece a chi ha davvero bisogno di uno sfogo quasi quotidiano;
3) L'argomento dei post è totalmente libero: esiste già il forum delle discussioni per parlare di argomenti specifici e chiedere aiuto a una comunità più larga, io voglio che questo gruppo sia invece semplicemente un momento di sfogo e un luogo dove trovare supporto. Potrete raccontare la vostra giornata, dire semplicemente che vi sentite tristi senza stare a spiegare tanto il perché, raccontare delle storie che vi riguardino, qualsiasi cosa vi faccia stare meglio e vi aiuti a tirare avanti;
4) Ho intenzione di mantenere questo gruppo piccolo, perciò chi ne farà parte si impegna a leggere tutti i post degli altri, almeno nel proprio sottogruppo temporale (se condividi la sera, leggi almeno i post condivisi la sera), e poi a menzionarli nel vostro: potrete dare consigli, o anche solo mandare il vostro amore, ma nessuno dovrà essere lasciato solo; va bene anche che si creino delle discussioni monotematiche, purché tutti sappiano che possono parlare di quello che vogliono in ogni momento;
5) Le condivisioni dovranno avere sempre un tono pacato, mi sembra quasi scontato dire che nessuno possa permettersi di insultare o mettere a disagio in qualsiasi modo gli altri;
Una precisazione: qui fascisti, razzisti, sessisti, omofobi, bigotti e altra marmaglia che non può realmente provare empatia per il prossimo NON NE VOGLIO, perciò, se vi sentite migliori di qualcuno per il colore della sua pelle, quello che ha tra le gambe, per la sua sessualità, o perché voi siete persone religiose e l'altro no, portate la vostra m***a da qualche altra parte, grazie. Tutto il resto del mondo è ben accetto
BUONA CONDIVISIONE!
M&J
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