Carenity

Lo sai che lo zucchero crea dipendenza?

12 set 2016 • 4 commenti

Come dimostrato da molti studi, lo zucchero, oltre a promuovere l’aumento di peso, crea dipendenza perché agisce sulle stesse aree del cervello su cui agiscono droghe, nicotina e sostanze...

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Lo sai che la frutta secca è meglio non tostata e non salata?

12 set 2016

È noto che la frutta secca, conosciuta anche come frutta oleosa o frutta a guscio, faccia bene alla salute anche se non tutti sanno che la frutta secca è meglio mangiarla non tostata e non salata. Man...

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Anemia da carenza di ferro

Anemia, carne rossa è l’unica vera fonte di ferro”, vero o falso?

12 set 2016 • 1 Mi piace • 9 commenti

In caso di anemia e carenza di ferro molti credono che mangiare più carne rossa sia l’unica vera fonte per ripristinare i valori del ferro. Vero o falso? Risponde l'ematologa Barbara Sarina.“Falso....

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Perché mangiare la frutta lontano dai pasti?

7 set 2016 • 1 commento

Perché in certi tipi di frutta sono presenti alcuni componenti con un’elevata capacità fermentativa e, chi già soffre di meteorismo, dovrebbe quindi mangiare la frutta lontano dai pasti –...

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«Sindrome da rientro», le dieci regole per evitare i disturbi post-vacanza

5 set 2016

Che le ferie siano state rilassanti e rigeneranti o meno, il ritorno alla normalità è traumatico per molti: secondo alcune stime fino a una persona su due soffre della cosiddetta «sindrome da...

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Vitamine, minerali e integratori alimentari

5 set 2016 • 1 Mi piace • 6 commenti

Il fabbisogno di vitamine e minerali può essere raggiunto anche tramite gli integratori alimentari: capsule, pillole e bustine possono ottimizzare le funzioni dell’organismo e favorirne il...

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Diverticolite
Diverticolosi

Contro i diverticoli una dieta ricca di fibre: cereali, legumi e tanta acqua

5 set 2016

Avere i diverticoli può non essere un problema. Molte persone, tantissime in terza età, presentano questa condizione, la diverticolosi, con le pareti di parte del colon costellate da piccole...

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Se una scheggia (o una spina) si conficca in una mano o in piede: che cosa si può fare

31 ago 2016

D’estate, complici vestiti molto meno coprenti, il rischio sale, soprattutto se ci si trova in mezzo alla natura. Ecco i consigli di un esperto per affrontare il problema senza farsi prendere dal...

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Lo sai che gli omega3 riducono il rischio di demenza?

31 ago 2016 • 1 commento

Gli omega 3 ormai famosi perché fanno bene al cuore riducono anche il rischio di demenza, una delle forme di malattie neurologiche degenerative che colpiscono soprattutto il cervello degli anziani. Gr...

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“Torcicollo, l’aria condizionata in auto ne aumenta il rischio”, vero o falso?

22 ago 2016 • 1 commento

Alcuni credono che in estate l’aria condizionata in auto aumenti il rischio di torcicollo. Vero o falso? L’abbiamo chiesto alla dottoressa Lara Castagnetti, osteopata e specialista in Medicina...

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Intestino «pigro» in vacanza? Quando servono i farmaci (e quali)

22 ago 2016

Il cambiamento di clima, abitudini, orari tipico delle ferie può causare stitichezza. Spesso bastano verdure, frutta, tanta acqua e un po’ di moto per risolvere il problema, a volte è invece...

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Cozze e vongole in tavola? I consigli per consumarle senza correre rischi

22 ago 2016 • 1 Mi piace • 6 commenti

Regine dell’alimentazione estiva, sono gustose e nutrienti, ma possono provocare infezioni. Per evitare brutte sorprese lavarle bene e, soprattutto, non mangiarle crude. Cosa c’è di meglio, in una...

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