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Stanchezza cronica: sintomi, cause e rimedi

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25 set 2016 • 10 commenti

La stanchezza cronica – i cui sintomi, cause e rimedi sono diversi – è una condizione fisica che può colpire diverse persone e caratterizzata, per l’appunto, dalla sensazione di stanchezza e...

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Perché in autunno cambia l’umore?

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25 set 2016

È frequente che in autunno si abbia la sensazione di un cambio di umore che vira verso la “tristezza autunnale” la cui causa è sia correlata ai maggiori impegni rispetto al periodo delle vacanze ma...

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“Il pesce mantiene giovane il cervello”, vero o falso?

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19 set 2016

Sono in molti a credere che il pesce mantenga giovane il cervello. Vero o falso? L’abbiamo chiesto al neurologo Alberto Albanese. “Vero. Non solo le nonne e le mamme hanno ragione quando dicono che...

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Filo inter dentale: perché, come e quando usarlo?

Filo inter dentale: perché, come e quando usarlo?

19 set 2016 • 7 commenti

Filo interdentale sotto accusa: i suoi benefici non sarebbero stati provati. La notizia è rimbalzata nelle scorse settimane dalla stampa anglosassone: la ricerca avrebbe prodotto pochi dati a...

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Lo sai che lo zucchero crea dipendenza?

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12 set 2016 • 4 commenti

Come dimostrato da molti studi, lo zucchero, oltre a promuovere l’aumento di peso, crea dipendenza perché agisce sulle stesse aree del cervello su cui agiscono droghe, nicotina e sostanze...

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Lo sai che la frutta secca è meglio non tostata e non salata?

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12 set 2016

È noto che la frutta secca, conosciuta anche come frutta oleosa o frutta a guscio, faccia bene alla salute anche se non tutti sanno che la frutta secca è meglio mangiarla non tostata e non salata. Man...

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Anemia, carne rossa è l’unica vera fonte di ferro”, vero o falso?

Anemia da carenza di ferro

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12 set 2016 • 1 Mi piace • 9 commenti

In caso di anemia e carenza di ferro molti credono che mangiare più carne rossa sia l’unica vera fonte per ripristinare i valori del ferro. Vero o falso? Risponde l'ematologa Barbara Sarina.“Falso....

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Perché mangiare la frutta lontano dai pasti?

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7 set 2016 • 1 commento

Perché in certi tipi di frutta sono presenti alcuni componenti con un’elevata capacità fermentativa e, chi già soffre di meteorismo, dovrebbe quindi mangiare la frutta lontano dai pasti – spiega la...

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«Sindrome da rientro», le dieci regole per evitare i disturbi post-vacanza

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5 set 2016

Che le ferie siano state rilassanti e rigeneranti o meno, il ritorno alla normalità è traumatico per molti: secondo alcune stime fino a una persona su due soffre della cosiddetta «sindrome da...

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Vitamine, minerali e integratori alimentari

Vitamine, minerali e integratori alimentari

5 set 2016 • 2 Mi piace • 6 commenti

Il fabbisogno di vitamine e minerali può essere raggiunto anche tramite gli integratori alimentari: capsule, pillole e bustine possono ottimizzare le funzioni dell’organismo e favorirne il benessere...

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Contro i diverticoli una dieta ricca di fibre: cereali, legumi e tanta acqua

Diverticolite
Diverticolosi

Contro i diverticoli una dieta ricca di fibre: cereali, legumi e tanta acqua

5 set 2016

Avere i diverticoli può non essere un problema. Molte persone, tantissime in terza età, presentano questa condizione, la diverticolosi, con le pareti di parte del colon costellate da piccole “tasche”...

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Se una scheggia (o una spina) si conficca in una mano o in piede: che cosa si può fare

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31 ago 2016

D’estate, complici vestiti molto meno coprenti, il rischio sale, soprattutto se ci si trova in mezzo alla natura. Ecco i consigli di un esperto per affrontare il problema senza farsi prendere dal...

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