4 cose da evitare quando sei di cattivo umore

@meditazione  hai un figlio handicappato che però ti vuole bene pensa a quello 

Non sono egoista  scusami tanto tu non hai vissuto la mia vita quindi non sai niente di me sto solo dicendo che non posso piangermi addosso ogni giorno per le mie disgrazie altrimenti non vivo più ma posso imparare ad accettarle scusa se ti ho offeso

non mi va di continuare questa discussione 

Leggendo queste discussioni, mi sta venendo la depressione anche a me!

Tornando al tema iniziale aggiungerei...evita di pensare a cio' che ha scatenato il tuo cattivo umore.

Fai anche piccole cose che possono distogliere il pensiero come un hobby o stancarti mentalmente o fisicamente come una corsa di 30 minuti. Insomma....fai tutto quello che ti piace e non permettere ad altri di cambiare il tuo umore, perchè solo tu potrai farlo solo se lo vorrai! 

Il solo consiglio che tutti dovrebbero seguire . Vivi alla giornata . Giornata buona meno buona ma non buttatevi via . Son diabetico furibondo con cio che mi circonda non bevo fumo o drogo ma il diabete mi fa vivere di merda . Un giorno buono uno meno .

Ciao Juveste, scusami se insisto, ma hai mai pensato che dal diabete si può uscire? Io non so quale tipo di diabete tu abbia e da quanti anni. Ma so che contro il diabete, anche quello di tipo 1 che è il più gravoso, si può fare moltissimo. A condizione di non farci imbrigliare da un mondo che si auto proclama scientifico, e che invece di diabete ha capito pochissimo (forse non a caso, dato che sul diabete lucrano migliaia di cosiddetti specialisti, centri diabetologici eccetera). Ricordati che la medicina è tutt'altro che una scienza. Se fosse così non si spiegherebbero le DIVERSITA' di diagnosi e cura proposti da diversi specialisti. Diversità di cui chiunque di noi ha esperienza. Io ti potrei parlare per ore delle mie esperienze e di quelle della mia famiglia, dato che ho 67 anni e due figlie adulte. Ti potrei dire ad esempio che due diversi specialisti si sono espressi in modo opposto alla necessità di operare mia figlia di adenoidi, della cura prescritta all'altra mia figlia: per curarla dell'ipertiroidismo si prevedeva di farla divenire ipotireidea, eccetera eccetera. Ma sono certo che se tu hai una certa età queste cose le sai meglio di me. Allora smettiamola di credere a dogmi interessati come quello che dal diabete non si possa guarire. Dal diabete SI PUO' guarire. Non è facile, ma si può. Lo testimoniamo io, e centinaia di ex-pazienti diabetici come me, che hanno deciso di non arrendersi, e di capire come stanno veramente le cose da soli, con pazienza, provando e riprovando per capire quali alimenti gli facessero abbassare la glicemia e quali gliela alzavano. Per capire quanta attività fisica occorresse fare e come farla. Per capire come abbassare nel tempo la quantità di farmaci presi, e non come alzarli come viceversa avrebbero fatto i medici.
Quando si decide di fare questo percorso occorre capire che richiede molta volontà e rigore. Infatti qualsiasi CURA che funzioni occorre che agisca sulle CAUSE del nostro diabete. Che elimini i VIZI connessi al nostro stile di vita ( e perciò che elimini fumo,alcol, dolci...). Che elimini anche possibili fonti di gratificazione come una bella bistecca alla griglia, o una grigliata con salsicce e wurstel, che in apparenza ti tira su, ma che tira su anche i GRASSI nel sangue, con intossicazione del tuo fegato (tutto parte dalla salute del fegato, che deve depurare il corpo dalle tossine). Se vuoi possiamo continuare questa conversazione. Ma prima di farlo devi chiederti: voglio veramente GUARIRE?

circondarsi di pensiero positivo, nei post leggo troppa negatività, praticare meditazione ed andare alla ricerca del proprio essere, lavorare sui propri chakra

O.....o.....troppo difficile per me....preferisco una lunga passeggiata!

Non riuscire a trovare le parole per formulare una frase semplice in senso compiuto che spieghi il mio disagio...

??????Giuditta.....spiega meglio per quale motivo ti senti disagiata......formula meglio la tua frase e rendila più comprensibile. Grazie.