4 cose da evitare quando sei di cattivo umore

Cara Giuditta,
consentimi di dirti che il tuo disagio non ha motivo di esistere. Qui sei fra persone che hanno i tuoi stessi problemi. Tutti noi abbiamo le nostre sofferenze. Alcuni di tipo fisico, altri, e siamo la maggioranza, siamo alle prese col "male di vivere".
Il senso di solitudine, abbandono, mancanza di amore e di comprensione è comune alla vita di molti di noi, che siamo consapevoli di vivere in un mondo per molti versi disumano. In cui i rapporti umani sono sacrificati ai modelli che i "padroni del vapore" impongono: ovvero produzione, consumo, efficienza.... Per cui quando gli anni passano, e la stanchezza comincia a farsi sentire, o quando per invalidità, malattia, o semplicemente per motivi di età, sei fuori da quel mondo, allora ti fanno sentire inutile. La tua vita non vale più niente, perché non produci e, a causa del tuo basso reddito, non consumi abbastanza. Ecco allora che per costringerti a consumare si inventano mille e mille nuove pillole che dovrebbero lenire la tua sofferenza (che loro dicono incurabile, perchè vogliono convincerti a consumare sempre di più, almeno le loro pillole). Ecco che ti vendono antidepressivi che ti stordiscono, sonniferi che ti mantengono sempre più insonne, pillole per diabete, ipertensione, vene varicose, e il diavolo che se li inghiotta.
Quando tutto invece è molto più semplice. La nostra malattia, quella che è alla base di tutte le altre e che ci impedisce di guarire, ha un solo nome: mancanza di amore. Non l'Amore con la A maiuscola. Ma il piccolo amore quotidiano fatto di affetto, di attenzione, di ascolto. Di premura. Soprattutto di noi stessi e delle nostre esigenze più profonde.
Perciò bando alla paura: cerca gli altri. Le persone non solo tutte lupi feroci. Vi sono anche gli umani. Anche se sempre più pochi e in via di estinzione.

Ecco pensare un pensiero e scrivere tutt'altro!! Questo è il mio disagio...

poco prima le poche regole anzi i consigli per aiutarci ad evitare che la tristezza prenda il sopravvento su di noi ....poi vi vedo cosi incazzati tristi non funzionano i consigli si vede?!....

Quando le cose vanno male spesso si ricorre a Dio per risolvere i problemi. Dobbiamo prendere coscienza che molti mali nel mondo dipendono da un modo errato di gestire la nostra libertà, dalla mancanza di rispetto per le cose create, dall’egoismo. Dio ci dà una mano se anche noi facciamo la nostra parte. Insieme a Lui è possibile costruire un mondo migliore. Spesso sono i furbi a farsi strada, ad essere i primi con  raccomandazioni, corruzione ecc. ecc.… Per questo è  urgente l’educazione delle coscienze, una sfida che genitori, scuola e istituzioni devono raccogliere al più presto, per il bene delle nuove generazioni. La società di oggi non riesce più a cogliere il valore di una vita, e non sa prendersi la responsabilità delle proprie scelte...I miracoli non esistono, ma quando un miracolo avviene è sempre la risultante di due condizioni; la prima è la fede (ovvero la fede in se stessi e la fede in cui si crede) e la seconda è l’Amore (ovvero la disponibilità a perseguire finalità giuste ed in armonia con la grande legge dell’equilibrio).Per vivere bene è necessario non aver mai paura di amare e di credere nella vita! Di vedere la vita come qualcosa di bello, e di sentire nel cuore una felicità che non avevi mai provato. Riuscire ad accontentarsi delle piccole cose, e sentirsi contenti nel coltivare le amicizie, vecchie e nuove, cosa che prima consideravo qualcosa di superfluo. Oddio, non  avevo mai pensato a quanto fosse sottile il confine e sottile  il passaggio tra amore e odio e tra amore e morte.  Molto spesso penso all’amore che  compie miracoli anche se il bisogno d’amore quando non  è corrisposto produce a volte grandi sofferenze,e allora incomincio a pensare a tutti i tipi di legami amorosi che provocano dolore e sofferenza: amore come bisogno assoluto dell’altro, amore come dipendenza totale, amore come schiavitù del possesso, amore come patologico desiderio di conferma, come prova unica e regina di esistere e di essere accettati dal mondo, amore come alterazione della realtà, stato di allucinazione, amore come sequestro di persona, amore come paradiso e inferno, amore come gelosia, doloroso possesso dell’altro, divinizzazione del proprio partner o demonizzazione.Sono sempre io, ma con una spiritualità diversa da quella di un tempo, difficile da raccontare con le parole, proprio perché l’Amore va oltre. Nessuna eternità ci aspetta, nessuna immortalità si intravede; di conseguenza ci giochiamo tutto in quella eterna illusione che chiamiamo: Amore…Ed è vero se l’amore, specialmente l’amore per la vita, crolla, crolla il mondo. L’unica illusione a cui spesso affidiamo i nostri sogni e le nostre speranze spesso ci tradisce. Ma, per vivere è necessario sempre, non avere paura di amare e di credere nella vita.

Amare se stessi è questo il miracolo della vita....

 Amare  la vita anche se sofferta,difficile a volte disumana a volte ingiusta ma è la vita e la vita senza un Dio che ci ama,ci vuole bene anche quando si soffre non è la vita. Anche e sopratutto quando si rimane sospesi proprio tra la vita e la morte come quando si ha un tumore oppure come quando si rimane schiavi per sempre della malattia allora si ama la vita e con essa chi l' ha donata a noi con amore. Io non sono miracolata si ho superato malattie gravi con determinazione con forza da alcune sono guarita altre no ma ho imparato a combatterle a non farmi sconfiggere a camminare  ,a volare anche, e come mi ha suggerito un'amica ieri sera " E' vero tante volte ci sentiamo un gabbiano che deve spiccare il volo con una sola ala sana , ma ci rimangono gli occhi ..... Essi possono entusiasmarsi tanto e darci gioia , senza pensare all'ala che non funziona bene" Per me è questo il miracolo della vita riuscire a guardare avanti con gioia senza pensare all'ala o alla zampa che non funziona...o che agli occhi di molti è mostruosa ma non sanno quanto tempo, quanti pensieri ,quante cure dedichiamo a quell'arto e quanto è importante per noi. Questo è il miracolo della vita guardare avanti con infinito amore e speranza. In fondo noi siamo nati felici è la vita che si avariata durante il cammino ed è allora che dobbiamo incominciare ad amare noi stessi. Amare noi con tutti i nostri dolori e problemi è un miracolo vero.

Chi scrive non è una persona che non ha mai sofferto o vive sulla luna... sono passata da un incubo all'altro, malattie che avrebbero portato alla disperazione i più, affrontate e alcune risolte altre ci convivo considerando che domani sono 2 anni da un'operazione che mi ha salvato la vita, e che è il 4° Natale che passo facendo visite in ospedale, mi considero una miracolata della vita....

"Tutti nasciamo felici. Lungo la strada la vita ci si sporca, ma possiamo pulirla.

La felicità non è esuberante né chiassosa, come il piacere o l' allegria. È silenziosa, tranquilla, dolce, è uno stato intimo di soddisfazione che inizia dal voler bene a se stessi.”

( I. Allende, L' amante giapponese).

MariaGrazia

provate a fare un pò di movimento ad esempio lunghe passeggiate o corse adeguate alla propria preparazione fisica. vedrete che l'umore migliorerà di molto e, se siete costanti, ne gioverà anche il fisico. provare per credere.

Juvesteel, proprio  come me, si vive  malissimo. Un giorno peggio dell'altro. Ha ragione Giupipino,  bisogna trovare da soli il modo  di alimentarsi bene, ma non è  facile. Impresa ardua per me , ma è  il solo modo per uscirne. Il mio primo pensiero appena a sveglia  (tra l'altro dormo poco e  male) è  cosa preparare  per pranzo. Una fatica bestiale anche solo cucinare. Tutto   mi pesa. Non dobbiamo  stare da soli. Ci dobbiamo aiutare in qualche  modo.

Vi abbraccio tutti.

basta piangersi addosso la realtà non cambia....