Il sonno, un alleato per la vostra salute?
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Tema della discussione
Buongiorno a tutti,
Numerosi studi fanno pensare che dormire bene ha un ruolo fondamentale per la nostra salute. Purtroppo, alcune malattie croniche possono rendere difficile il fatto di dormire.
La vostra malattia ha delle conseguenze sul vostro sonno? Avete consigli per dormire meglio? Usate sonniferi o piuttosto metodi naturali? Avete istituito un rituale per dormire serenamente?
Condividete qui i vostri consigli e domande sul sonno, un bene prezioso!
Bella giornata,
Baptiste
Inizio della discussione - 21/02/19
Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001credo che il sonno sia la piu' potente delle medicine perché da' il modo al corpo ( e la mente) di ricaricarsi io non ho mai avuto problemi di sonno mi bastava mettere la testa sul cuscino e prendere sonno prima ancora di sentirne il profumo ho sempre avuto un buon alleato nel sonno e da un'anno che l'insufficenza respiratoria piu' insistente unita alla sindrome delle gambe senza riposo mi fa' svegliare piu' volte e diventa sempre piu' difficile riaddormentarsi poiché di medicine se ne prendono gia' fin troppe e non mi permetto di prendere un farmaco in piu' solo per dormire . come risolvo . se le gambe stanno tranquille restando giu' nel letto ascoltando musica o guardando la tv finche non ci si riaddormenta se no c'e' sempre il solito rituale cucina tisana due biscottini e rilassata e ristorata si prova a ritornare a letto
Grazie mille @virgui del tuo contributo. Molto interessante 
Cari nuovi membri, non esitate a condividere la vostra esperienza sul rapporto tra sonno e malattia cronica. Vi ringrazio in anticipo.
@NiedLivløse @AnaMariaRivera @Giuseppe86 @Adelaidea
Io purtroppo uso sonniferi da molti anni.ho paura di non poterne piu fare a meno :(
Ciao anch'io avevo il problema delle gambe nervose , l ho risolto prendendo al bisogno una bustina di Mac notte , è magnesio e melatonina , prendilo tranquillamente non è un medicinale
Non avrei mai pensato di poter risolvere il problema con un semplice integratore ,
@Luisa.. grazie mi informero'
@EUREKA @Rosaline @Leonessa78 @Vincenzo16 @Luisa.. @meraner @Alfior @lisailcognome @Serena2001 @sclerata @ciccio22 @MarilenaN @milcredo1 @roberta1 @Robe77 @marziagalavotti
Anche il ho il problema delle gambe.
Un buon sonno è fondamentale per la salute. Io di solito dormo bene a parte qualche volta dovuta al fatto di avere preoccupazioni
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