Quali sono le soluzioni per vivere bene la propria sessualità con la spondiloartrite?

Che cosa sono le spondiloartriti? 

Le spondiloartriti sono delle malattie reumatiche infiammatorie croniche, note anche come reumatismi e malattie muscoloscheletriche, che possono essere di origine meccanica (artrosi) o infiammatoria (artrite).

Sono un tipo di artrite causate da disturbi immunologici. Le spondiloartriti includono condizioni come la spondilite anchilosante, l'artrite psoriasica, l'artrite reattiva, la colite ulcerosa, la malattia di Crohn, la pustolosi palmoplantare e la sindrome di SAPHO.

Le persone affette da spondiloartrite possono sviluppare una o l'altra di queste forme cliniche in qualsiasi momento della loro vita.

Queste condizioni sono spesso associate a dolori articolari, stanchezza cronica e rigidità. Tuttavia, un aspetto meno discusso ma altrettanto cruciale della vita quotidiana delle persone affette da spondiloartrite (SAI) è l'impatto sulla sessualità.

In generale, le disfunzioni sessuali sono più frequenti nelle persone affette da malattie croniche. Queste disfunzioni possono avere conseguenze più gravi in termini emotivi, relazionali e a livello della qualità della vita.

Qual è l'impatto della spondilartrite sulla sessualità?

L'impatto del dolore e della rigidità articolare

La spondiloartrite è caratterizzata da un'infiammazione delle articolazioni, in particolare della colonna vertebrale e del bacino. Questa infiammazione provoca dolore e rigidità che possono rendere scomode o addirittura dolorose le posizioni sessuali. Questo può portare a una riduzione dell'interesse per l'attività sessuale e a un deterioramento della qualità della vita sessuale.

L'impatto della stanchezza

Uno dei sintomi principali della spondiloartrite è la stanchezza cronica. Questa stanchezza non solo può ridurre il desiderio sessuale, ma può anche portare a una riduzione della resistenza durante l'attività sessuale.

Per le coppie interessate da questa problematica, è essenziale stabilire una comunicazione aperta per trovare soluzioni che soddisfino le esigenze di entrambi i partner.

L'impatto degli effetti collaterali dei farmaci

Alcuni dei farmaci utilizzati per trattare la spondiloartrite possono avere effetti collaterali, come secchezza vaginale nelle donne, riduzione del desiderio sessuale, problemi di erezione o di orgasmo. È importante chiedere al proprio medico curante informazioni su questi effetti collaterali, in modo da trovare le soluzioni giuste per ogni situazione.

L'impatto psicologico

Una malattia cronica è un elemento stressante che colpisce i pazienti sia dal punto di vista biologico che psicologico e la diagnosi viene spesso vissuta come uno sconvolgimento.

La convivenza con una malattia cronica può generare stress, ansia e, talvolta, depressione. Questi fattori psicologici possono avere un impatto negativo sulla libido e sulla soddisfazione sessuale.

Quali sono i consigli da seguire per avere una vita sessuale soddisfacente nonostante la spondiloartrite?

Per le persone affette da spondiloartrite e da altre malattie croniche, la vita emotiva e sessuale può essere indebolita da diversi fattori fisici, psicologici e relazionali influenzati dalla malattia stessa.

Ecco alcuni consigli per mantenere una vita emotiva e sessuale soddisfacente:

1. Mantenere una buona immagine corporea

Gli effetti talvolta visibili della malattia possono dare origine a un'immagine negativa di sé. Può essere difficile sentirsi desiderabili, mostrarsi agli altri. Dobbiamo parlarne e trovare soluzioni pratiche.

È necessario adottare uno sguardo positivo, cambiando la visione del proprio corpo e concentrandosi su ciò che può fare piuttosto che sui suoi limiti. È consigliabile praticare l'autocompassione, essere gentili con se stessi e non paragonarsi agli altri: il percorso di ognuno è diverso. E perché non praticare tecniche di rilassamento come la meditazione mindfulness? Ci sono molte strategie da esplorare, basta trovare quella o quelle che funzionano meglio per voi.

2. Comunicazione aperta con il partner

La spondiloartrite a volte impone dei limiti alla vita di coppia e può causare disagio. Il partner può temere di far male alla persona affetta dalla malattia durante i rapporti sessuali, o addirittura di infastidirla parlando dell'argomento.

La comunicazione è spesso la chiave per sbloccare queste situazioni delicate. Parlare di sé e di come ci si sente rispetto alla malattia, ai trattamenti e alla propria sessualità può aiutare a vivere meglio la situazione. È importante discutere i limiti imposti dalla malattia, esplorare nuovi modi di condividere l'intimità e cercare compromessi che promuovano il benessere di entrambi i partner.

3. Sostegno medico e psicologico 

I professionisti della salute sono a disposizione per parlare di sessualità. I medici possono aiutare a migliorare il morale e il tono e ad alleviare il dolore. Se necessario, possono anche adattare i trattamenti.

Le persone affette da spondiloartrite possono anche beneficiare del supporto di uno psicologo, di un sessuologo, di un urologo, ecc. per aiutarle a gestire questi aspetti della loro vita.

Le conseguenze delle malattie croniche sulla sessualità e, più in generale, sulle relazioni delle persone colpite sono ancora troppo spesso sottovalutate e trattate in modo inadeguato.

4. Gruppi di sostegno

Esistono molte associazioni di pazienti e gruppi di sostegno dove è possibile ottenere consigli, soluzioni pratiche o semplicemente condividere le proprie esperienze. Non esitate a contattare questi gruppi e evitate di isolarvi.

Esempi: AMICI Italia, AISPA, ADIPSO e Carenity. 

La spondiloartrite pone delle sfide per la vita sessuale, ma non deve trasformarsi in un ostacolo insormontabile. Con la comprensione reciproca, una comunicazione aperta e il coinvolgimento degli operatori sanitari, le coppie possono trovare il modo di mantenere una vita sessuale soddisfacente.

Una buona qualità di vita emotiva e sessuale è fonte di equilibrio e benessere. Pertanto, grazie a un’educazione sessuale costante, al sostegno emotivo e alle strategie di coping, le persone affette da spondiloartrite dovrebbero essere in grado di godere di una vita sessuale soddisfacente.

Vi è piaciuto questo articolo?  

Cliccate su "Mi piace" o condividete i vostri pensieri e le vostre domande con la community nei commenti qui sotto!

Prendetevi cura di voi stessi!