- Home page
- Interagisco
- Forum
- Foro generale
- Buono a sapersi
- Il sonno, un alleato per la vostra salute?
Il sonno, un alleato per la vostra salute?
- 2.071 visualizzazioni
- 38 sostegni
- 95 commenti
Tutti i commenti
Andare all'ultimo commento
Laurabel
Ciao, io ho sempre avuto un sonno di piombo, ma nell'ultimo decennio ho dovuto fare i conti con situazioni e preoccupazioni dolorose che mi creano ansia e mi causano continui risvegli. Ad agosto dell'anno scorso ho fatto un corso per imparare la tecnica di meditazione trascendentale e da allora la mia ansia e il mio sonno hanno tratto un enorme beneficio. In genere non ho più risvegli e anche nel caso mi capitano riesco a riaddormentarmi con estrema rapidità.Da circa un mese ho messo in camera 3 piccole piante di sanseveria che hanno la caratteristica di liberare ossigeno durante la notte. Anche mio marito nota un beneficio di sonno più profondo da quando le abbiamo messe.
Evamaria
Buon consigliere
Purtroppo anche a me aiuta solo il Zolpidem. La Mirtazapina che prendo da 4 anni e per i primi tre anni mi faceva dormire anche con mezza dose, e non serviva altro. Ma ormai non mi fa più effetto neanche se la prendo intera. In questo periodo la depressione e l’ansia sono tornate più di prima e spero solo di stare meglio con l’estate. Il mio aneurisma cerebrale non è operabile e la sera torna il mal di testa che contribuisce all’ insonnia.
Vedere la firma
Evamaria
Gian Luigi
Salve, io nella mia vita ho sempre dormito poche ore di notte. Adesso che ho quasi 60 anni è lo stesso, dormo dalle tre alle quattro ore a notte e la mattina sono abbastanza sveglio e riesco ad affrontare la giornata in maniera normale da diabetico quale sono.
ciccio22
@onitsuig
Quale strumento elimina l'inquinamento elettro magnetico
Grazie per la risposta
epatite
Membro AmbasciatoreBuon consigliere
Di solito dormo sufficientemente tutte le notti. Ho 72 anni, un trapianto d'organo e terapie che influenzano negativamente il dormire. Difatti i primi anni dal trapianto mi svegliavo spesso durante la notte. Col tempo mi sono assuefatto ai farmaci e debbo dire che dormo discretamente bene. Non ho mai fatto uso comunque di ipnotici per dormire, ma vado a letto non prima delle 23/24. Quindi forzando la resistenza fisica appena mi metto a letto prendo sonno facilmente.
Vedere la firma
Nik garfa
epatite
Membro AmbasciatoreBuon consigliere
Negli ultimi anni ho sviluppato un ritardo nel potermi addormentare. Poi d'un tratto ho sviluppato il risveglio prolungato durante la notte, impiegando ore ed ore su Netflix. Da qualche paio di mesi ho avuto suggerito di prendere nelle ore pomeridiane alcune gocce di Olio al CBD. Adesso chê ne ho fatto uso dormo benissimo.
L'olio di CBD non è un sonnifero, ma un mio rilassante, ma delle altre notevoli proprietà.
Vedere la firma
Nik garfa
Ex membro
Ho sempre avuto molte difficoltà ad addormentarmi, per poi non riuscire a svegliarmi al mattino. Questo mi causò una seria depressione: al mattino andavo al lavoro arrabbiato e alla sera ero sempre più ansioso all'idea che non sarei riuscito ad addormentarmi. A 36 anni scoprii di essere epilettico (epilessia del lobo temporale mesiale), e dopo un'operazione (asportazione di amigdala, ippocampo e corteccia cerebrale) le cose migliorarono sensibilmente. Cercai uno psichiatra e coi farmaci giusti, dall'età di 40 anni dormo quasi ogni notte. Non sono più ansioso come prima, e svegliarmi riposato mi ha cambiato la vita: le piccole cose, i piccoli intralci, contrattempi e problemi quotidiani non mi buttano più a terra e non ho più crisi di pianto per un nonnulla come mi succedeva prima. Insomma il sonno è fondamentale per il benessere, secondo me anche se indotto dai farmaci.
Baptiste
Buon consigliere
Cari nuovi membri @MirelaMlendea @Genoveffa71 @Alabaking @Zoumabree @Mrrobot @Florindo la vostra malattia ha delle conseguenze sul vostro sonno? Avete consigli per dormire meglio? Usate sonniferi o piuttosto metodi naturali? Grazie mille in anticipo
Vedere la firma
Baptiste - Scaricare l'applicazione mobile Carenity sull'App Store o su Google Play
Grodge
Buon consigliere
Con il diabete di tipo 1 il sonno è interrotto e turbato da ipoglicemie e iperglicemie: però ci fanno lavorare per più di 40 anni come se si trattasse di un raffreddore! NO COMMENT... ...
epatite
Membro AmbasciatoreBuon consigliere
@Grodge carissimo la fortuna è di chi non la merita. Io da trapiantato, diabetico 2, ipertesto, insuff. Rénale ecc. sono andato in pensione come una persona sana e ben 66 anni e 4 mesi. Ero dipendente statale. Se fossi stato un impiegato di ditta privata avrei potuto anticipare almeno di un anno il pensionamento.
Co fida nell'aiuto del Signore, stringi i denti e prosegui il tuo lavoro con coraggio e rassegnazione, ma a testa alta.
Un abrraccio
Nicolò
Vedere la firma
Nik garfa
Esprimi la Sua opinione
Indagine
Articoli da scoprire...
26/04/24 | Attualità
15/04/24 | Attualità
15/01/24 | Consigli
Eliminare il lattosio dalla dieta: chi ha bisogno di farlo e perché?
01/01/24 | Testimonianza
17/09/18 | Consigli
14/02/19 | Attualità
La vita sentimentale alla prova della malattia: come affrontarla?
15/04/19 | Consigli
21/06/19 | Consigli
Quali malattie e quali farmaci sono incompatibili con il paracetamolo?
Iscrizione
Vuoi ricevere notifiche quando ci sono nuovi commenti
La tua iscrizione è stata effettuata con successo
Baptiste
Buon consigliere
Buongiorno a tutti,
Numerosi studi fanno pensare che dormire bene ha un ruolo fondamentale per la nostra salute. Purtroppo, alcune malattie croniche possono rendere difficile il fatto di dormire.
La vostra malattia ha delle conseguenze sul vostro sonno? Avete consigli per dormire meglio? Usate sonniferi o piuttosto metodi naturali? Avete istituito un rituale per dormire serenamente?
Condividete qui i vostri consigli e domande sul sonno, un bene prezioso!
Bella giornata,
Baptiste