La prima colazione è il pasto più importante della giornata?

Cari nuovi membri @Fabriziomaria‍ @SimonP‍ @Miky74‍ @Annina‍ @patrizia1408‍ @PatriziaMarenzoni‍ avete visto questa discussione? Fate la prima colazione? Vi ringrazio tanto in anticipo 

certo, ogni mattina prima di far uscire il cagnolino per poi iniziare a lavorare, purtroppo, in remote working

Certamente abbastanza sostanziosa

Quella che mi piace di più anche se mi limito a cappuccino e brioche! 

Io faccio una colazione da anni a base di 2 uova, prosciutto, o bacon avocado, 5 noci o mandorle, Kefir fatto in casa da me, e 1 kiwi o 1 banana, o mela. 

latte parzialmente scremato 2 fette biscottate con la marmellata

La colazione per me è molto importante.

1 kiwi o 3 prugne secche, 5 mandorle, 2 noci, 6 pistacchi e poi una tazza di caffè con latte( più caffè che latte) con 1/2 pane tostato.

Buongiorno, anche io amo fare la prima colazione sostanziosa.  mi alzo presto la mattina e per me è fondamentale immagazzinare energie per affrontare la giornata.

Buona sera a tutti, 

Certamente dopo piu' di 8 ore di diguno durante la notte , il Corpo ha bisogna di ricca energia per la prima colazione per affrontare la giornata, anche' I medici consigliano da fare una colazione ricca di energia.

Grazie per l'informazioni utile

 Cari nuovi membri @Soniaemi‍ @Carola‍ @Angelagr‍ @Mena1980‍ @SABRINA71‍ @marilu‍ fate la prima colazione? Quali sono i benefici della colazione secondo voi? Cosa mangiate a colazione? Grazie mille in anticipo per i vostri contributi