La prima colazione è il pasto più importante della giornata?

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Baptiste

03/05/21 alle 17:33

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Baptiste

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Ciao a tutti,

Come state oggi? emoticon wink

Chi non ha sentito dire molte volte che la prima colazione è il pasto più importante della giornata? L'idea che questo primo pasto sia una garanzia di buona energia per tutta la giornata è ben consolidata.

E voi, fate la prima colazione? Quali sono i benefici della colazione secondo voi? Cosa mangiate a colazione?

Sentitevi liberi di condividere e scambiare nei commenti qui sotto!

Buona giornata,

Baptiste del team Carenity

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tania15

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tania15

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buon pomeriggio a tutti. In realtà non lo definisco nel mio caso il pasto più importante perché ogni volta che ci nutriamo è importante e contestualizzato (mattina - pranzo - cena). solitamente, non facendo altri pasti fino a pranzo, approfitto per un frutto (se no finisce che non mangio quasi mai frutta), acqua, caffè o tè/tisane (senza aggiungere nulla), in certi periodi polline, miele speziato (le spezie le integro io), pane o biscotti integrali che faccio io, raramente assaggio quelli acquistati in negozio, crema spalmabile o di noci o nocciole o anacardi che preparo da me, oppure kefir/yogurt che faccio da me, fiocchi di avena integrale oppure cereale in chicco che cucino brevemente la sera per cui al mattino mi basta intiepidirlo e possibilmente pensieri positivi e un sorriso che sono ingredienti altrettanto importanti

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tany

La prima colazione è il pasto più importante della giornata? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/la-prima-colazione-e-il-pasto-piu-importante-della-giornata-3695 2022-11-17 14:14:31

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Baptiste

07/05/21 alle 16:10

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Baptiste

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Cari nuovi membri @Fabriziomaria‍ @SimonP‍ @Miky74‍ @Annina‍ @patrizia1408‍ @PatriziaMarenzoni‍ avete visto questa discussione? Fate la prima colazione? Vi ringrazio tanto in anticipo emoticon occhiolino

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lukewidow

04/11/22 alle 19:06

lukewidow

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Certo la colazione è super importante per me.

Poi ovviamente più uno fa attività fisica e piu aumenta il metabolismo e quindi è necessario assumere più calorie. Infatti, nei periodi in cui mi alleno mangio di piu per esempio dei pancake proteici o yogurt con cereali. Sarebbe il top per inizio giornata :)

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SimonP

07/05/21 alle 16:12

SimonP

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certo, ogni mattina prima di far uscire il cagnolino per poi iniziare a lavorare, purtroppo, in remote working

alessandrina

08/05/21 alle 09:30

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alessandrina

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Certamente abbastanza sostanziosa

Evamaria

08/05/21 alle 09:55

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Evamaria

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Quella che mi piace di più anche se mi limito a cappuccino e brioche!

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Evamaria

Landi1961

08/05/21 alle 10:13

Landi1961

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Io faccio una colazione da anni a base di 2 uova, prosciutto, o bacon avocado, 5 noci o mandorle, Kefir fatto in casa da me, e 1 kiwi o 1 banana, o mela.

Andrea50

08/05/21 alle 10:31

Andrea50

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latte parzialmente scremato 2 fette biscottate con la marmellata

54giuliano61

08/05/21 alle 11:04

54giuliano61

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La colazione per me è molto importante.

1 kiwi o 3 prugne secche, 5 mandorle, 2 noci, 6 pistacchi e poi una tazza di caffè con latte( più caffè che latte) con 1/2 pane tostato.

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Giuliano

ferentino

09/05/21 alle 11:54

ferentino

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Buongiorno, anche io amo fare la prima colazione sostanziosa. mi alzo presto la mattina e per me è fondamentale immagazzinare energie per affrontare la giornata.

kadim123

10/05/21 alle 18:30

kadim123

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Buona sera a tutti,

Certamente dopo piu' di 8 ore di diguno durante la notte , il Corpo ha bisogna di ricca energia per la prima colazione per affrontare la giornata, anche' I medici consigliano da fare una colazione ricca di energia.

Grazie per l'informazioni utile

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kadim

Baptiste

12/05/21 alle 12:58

Buon consigliere

Baptiste

Ultima attività il 25/08/25 alle 17:11

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Cari nuovi membri @Soniaemi‍ @Carola‍ @Angelagr‍ @Mena1980‍ @SABRINA71‍ @marilu‍ fate la prima colazione? Quali sono i benefici della colazione secondo voi? Cosa mangiate a colazione? Grazie mille in anticipo per i vostri contributi emoticon cuore

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