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La prima colazione è il pasto più importante della giornata?
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tania15
Membro AmbasciatoreBuon consigliere
buon pomeriggio a tutti. In realtà non lo definisco nel mio caso il pasto più importante perché ogni volta che ci nutriamo è importante e contestualizzato (mattina - pranzo - cena). solitamente, non facendo altri pasti fino a pranzo, approfitto per un frutto (se no finisce che non mangio quasi mai frutta), acqua, caffè o tè/tisane (senza aggiungere nulla), in certi periodi polline, miele speziato (le spezie le integro io), pane o biscotti integrali che faccio io, raramente assaggio quelli acquistati in negozio, crema spalmabile o di noci o nocciole o anacardi che preparo da me, oppure kefir/yogurt che faccio da me, fiocchi di avena integrale oppure cereale in chicco che cucino brevemente la sera per cui al mattino mi basta intiepidirlo e possibilmente pensieri positivi e un sorriso che sono ingredienti altrettanto importanti
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tany
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Baptiste
Buon consigliere
Cari nuovi membri @Fabriziomaria @SimonP @Miky74 @Annina @patrizia1408 @PatriziaMarenzoni avete visto questa discussione? Fate la prima colazione? Vi ringrazio tanto in anticipo
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lukewidow
Certo la colazione è super importante per me.
Poi ovviamente più uno fa attività fisica e piu aumenta il metabolismo e quindi è necessario assumere più calorie. Infatti, nei periodi in cui mi alleno mangio di piu per esempio dei pancake proteici o yogurt con cereali. Sarebbe il top per inizio giornata :)
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SimonP
certo, ogni mattina prima di far uscire il cagnolino per poi iniziare a lavorare, purtroppo, in remote working
alessandrina
Buon consigliere
Certamente abbastanza sostanziosa
Evamaria
Buon consigliere
Quella che mi piace di più anche se mi limito a cappuccino e brioche!
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Evamaria
Landi1961
Io faccio una colazione da anni a base di 2 uova, prosciutto, o bacon avocado, 5 noci o mandorle, Kefir fatto in casa da me, e 1 kiwi o 1 banana, o mela.
Andrea50
latte parzialmente scremato 2 fette biscottate con la marmellata
54giuliano61
La colazione per me è molto importante.
1 kiwi o 3 prugne secche, 5 mandorle, 2 noci, 6 pistacchi e poi una tazza di caffè con latte( più caffè che latte) con 1/2 pane tostato.
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Giuliano
ferentino
Buongiorno, anche io amo fare la prima colazione sostanziosa. mi alzo presto la mattina e per me è fondamentale immagazzinare energie per affrontare la giornata.
kadim123
Buona sera a tutti,
Certamente dopo piu' di 8 ore di diguno durante la notte , il Corpo ha bisogna di ricca energia per la prima colazione per affrontare la giornata, anche' I medici consigliano da fare una colazione ricca di energia.
Grazie per l'informazioni utile
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kadim
Baptiste
Buon consigliere
Cari nuovi membri @Soniaemi @Carola @Angelagr @Mena1980 @SABRINA71 @marilu fate la prima colazione? Quali sono i benefici della colazione secondo voi? Cosa mangiate a colazione? Grazie mille in anticipo per i vostri contributi
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Baptiste
Buon consigliere
Ciao a tutti,
Come state oggi?
Chi non ha sentito dire molte volte che la prima colazione è il pasto più importante della giornata? L'idea che questo primo pasto sia una garanzia di buona energia per tutta la giornata è ben consolidata.
E voi, fate la prima colazione? Quali sono i benefici della colazione secondo voi? Cosa mangiate a colazione?
Sentitevi liberi di condividere e scambiare nei commenti qui sotto!
Buona giornata,
Baptiste del team Carenity