La prima colazione è il pasto più importante della giornata?

Io yogurt,2/3fette biscottate integrali con poca marmellata e per finire i caffè con dolcificante.

Grazie @Ailama‍ per il tuo contributo. Molto gentile per la comunità. Un caro saluto. 

Quattro o cinque fette biscottate inzuppate in una brodaglia di caffè abbastanza lungo, senza zucchero. 

Ultimamente mi hanno regalato cioccolato fondente di uovo di Pasqua e pertanto nel caffè aggiungo sciogliendo un quadratino di 2 cm × 2cm di cioccolato.

Cari nuovi membro @Rossana70‍ @Emanuelaxxx‍ @bluesk‍ @Rosy44‍ @Romina‍ @RoxPap‍ come state oggi? fate la prima colazione? Quali sono i benefici della colazione secondo voi? Cosa mangiate a colazione? Grazie mille in anticipo per i vostri contributi. 

@SimonP la prima colazione è importante, io purtroppo posso poco camminare ma prendo una tazza di te 2 fette biscottate e 2 oro saiva mi trovo bene.

Cari nuovi membri @Rita68‍ @Triferro‍ @Giackie‍ @emanueledago‍ @Civetta‍ @DanSup‍ come state oggi? fate la prima colazione? Grazie mille in anticipo per i vostri contributi 

Ho scoperto di avere il diabete da pochi giorni,

Per ora mi attengo scrupolosamente alla dieta, colazione con 69g di bastoncini di crusca ed uno yogurt magro alla frutta

Una ciotola di caffè con latte intero e abbondanti fiocchi di cereali, più i miei integratori mi permettono di arrivare al pranzo tranquillo

Latte parzialmente scremato con caffè e pane

Mangio porcherie tipo wafer, palmine e spesso crostate alla crema, o marmellate varie con un tazzone di te al limone. Se mi sveglio alle 2, o se non dormo tutta notte, a volte mi faccio fare pasta al ragù, uova e addirittura bistecche.Non ci sarebbero grossi problemi, se non fosse che poi passo le mie giornate sdraiato a letto( dispendio di calorie prossimo allo 0 ).