La prima colazione è il pasto più importante della giornata?

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Baptiste

03/05/21 alle 17:33

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Baptiste

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Ciao a tutti,

Come state oggi? emoticon wink

Chi non ha sentito dire molte volte che la prima colazione è il pasto più importante della giornata? L'idea che questo primo pasto sia una garanzia di buona energia per tutta la giornata è ben consolidata.

E voi, fate la prima colazione? Quali sono i benefici della colazione secondo voi? Cosa mangiate a colazione?

Sentitevi liberi di condividere e scambiare nei commenti qui sotto!

Buona giornata,

Baptiste del team Carenity

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carezac85

11/12/22 alle 16:53

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carezac85

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La colazione del mattino è il pasto più importante della giornata in quanto siamo digiuni dalla sera precedente e per iniziare la giornata abbiamo bisogno di carburante. Cappuccino, dolcificato con il miele, biscotti, cereali, mandorle, due noci, e frutta. Arrivo all'ora del pranzo non affamato quindi mangio poco. Alla sera poco più che digiuno.

Questa è la dieta che consiglio a chi vuole evitare l'obesità.

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Cesare

La prima colazione è il pasto più importante della giornata? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/la-prima-colazione-e-il-pasto-piu-importante-della-giornata-3695 2022-12-11 16:53:39

carezac85

04/03/23 alle 17:36

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carezac85

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La prima colazione è il pasto più importante della giornata, deve essere ricca e ben bilanciata nei nutrienti , è efficace anche contro l'obesità.

La mia è costituita da cappuccino addolcito con miele, cereali, mandorle, 4 noci, un pezzo di cioccolata, biscotti. In tal modo non arrivo al pasto della giornata affamato e quindi mangio poco,

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Cesare

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Sara_B

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04/04/23 alle 06:08

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@carezac85 grazie mille! Bella colazione!

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Sara

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Sara_B

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05/04/23 alle 09:22

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@lucilla.cuman @saverio.decorato @Nala395 @Danieledegradi

Benvenuti sul forum!

Voi fate colazione? Quali sono i benefici della colazione secondo voi? Cosa mangiate a colazione?

Buona giornata e a presto

Sara del team Carenity

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Sara

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Nala395

Modificato il 06/04/23 alle 00:48

Nala395

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Ricompense

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@Sara_B Ciao! Allora, dipende molto dal mio mood l'opinione in merito alla colazione. A volte non la faccio, altre la faccio abbondante e altrettante volte mangio il minimo per evitare lo stomaco vuoto. Per me però rimane fondamentale che la colazione debba essere dolce. In genere opto per una tisana e qualche biscotto. Credo sia utile solo in base a come si prospetta la giornata, nessuna regola fissa.

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Nala395

Sara_B

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06/04/23 alle 08:31

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Sara_B

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@Nala395 capisco! Ed è importante anche ascoltare il proprio corpo e il mood! Buona giornata

Sara del team Carenity

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Sara

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Sara_B

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17/04/23 alle 10:29

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Sara_B

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