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Buono a sapersi

La prima colazione è il pasto più importante della giornata?

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Baptiste

03/05/21 alle 17:33

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Baptiste

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Ciao a tutti,

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Chi non ha sentito dire molte volte che la prima colazione è il pasto più importante della giornata? L'idea che questo primo pasto sia una garanzia di buona energia per tutta la giornata è ben consolidata.

E voi, fate la prima colazione? Quali sono i benefici della colazione secondo voi? Cosa mangiate a colazione?

Sentitevi liberi di condividere e scambiare nei commenti qui sotto!

Buona giornata,

Baptiste del team Carenity

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La colazione del mattino è il pasto più importante della giornata in quanto siamo digiuni dalla sera precedente e per iniziare la giornata abbiamo bisogno di carburante. Cappuccino, dolcificato con il miele, biscotti, cereali, mandorle, due noci, e frutta. Arrivo all'ora del pranzo non affamato quindi mangio poco. Alla sera poco più che digiuno.

Questa è la dieta che consiglio a chi vuole evitare l'obesità.



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Cesare


La prima colazione è il pasto più importante della giornata? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/la-prima-colazione-e-il-pasto-piu-importante-della-giornata-3695 2022-12-11 16:53:39

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La prima colazione è il pasto più importante della giornata, deve essere ricca e ben bilanciata nei nutrienti , è efficace anche contro l'obesità.

La mia è costituita da cappuccino addolcito con miele, cereali, mandorle, 4 noci, un pezzo di cioccolata, biscotti. In tal modo non arrivo al pasto della giornata affamato e quindi mangio poco,


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Cesare


La prima colazione è il pasto più importante della giornata? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/la-prima-colazione-e-il-pasto-piu-importante-della-giornata-3695 2023-03-04 17:36:41

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@carezac85 grazie mille! Bella colazione!

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Sara


La prima colazione è il pasto più importante della giornata? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/la-prima-colazione-e-il-pasto-piu-importante-della-giornata-3695 2023-04-04 06:08:00

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Voi fate colazione? Quali sono i benefici della colazione secondo voi? Cosa mangiate a colazione?

Buona giornata e a presto

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Sara


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@Sara_B Ciao! Allora, dipende molto dal mio mood l'opinione in merito alla colazione. A volte non la faccio, altre la faccio abbondante e altrettante volte mangio il minimo per evitare lo stomaco vuoto. Per me però rimane fondamentale che la colazione debba essere dolce. In genere opto per una tisana e qualche biscotto. Credo sia utile solo in base a come si prospetta la giornata, nessuna regola fissa.

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Nala395


La prima colazione è il pasto più importante della giornata? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/la-prima-colazione-e-il-pasto-piu-importante-della-giornata-3695 2023-04-06 00:47:51

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@Nala395 capisco! Ed è importante anche ascoltare il proprio corpo e il mood! Buona giornata

Sara del team Carenity

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Sara


La prima colazione è il pasto più importante della giornata? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/la-prima-colazione-e-il-pasto-piu-importante-della-giornata-3695 2023-04-06 08:31:36

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Buona settimana!

Sara del team Carenity

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Sara


La prima colazione è il pasto più importante della giornata? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/la-prima-colazione-e-il-pasto-piu-importante-della-giornata-3695 2023-04-17 10:29:22
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