La prima colazione è il pasto più importante della giornata?

746 visualizzazioni
6 sostegni
42 commenti

Baptiste

03/05/21 alle 17:33

Buon consigliere

Baptiste

Ultima attività il 25/08/25 alle 17:11

Iscritto nel 2016

5.442 commenti pubblicati | 267 nel gruppo Buono a sapersi

17 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Collaboratore
Esploratore
Amico

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

Ciao a tutti,

Come state oggi? emoticon wink

Chi non ha sentito dire molte volte che la prima colazione è il pasto più importante della giornata? L'idea che questo primo pasto sia una garanzia di buona energia per tutta la giornata è ben consolidata.

E voi, fate la prima colazione? Quali sono i benefici della colazione secondo voi? Cosa mangiate a colazione?

Sentitevi liberi di condividere e scambiare nei commenti qui sotto!

Buona giornata,

Baptiste del team Carenity

Abbonarsi

Tutti i commenti

Andare all'ultimo commento

mantovani riccardo

07/05/22 alle 16:27

mantovani riccardo

Ultima attività il 24/05/25 alle 18:05

Iscritto nel 2015

13 commenti pubblicati | 5 nel gruppo Buono a sapersi

Ricompense

Partecipante
Collaboratore
Esploratore
Blogger

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

dovendo prendere dei medicinali faccio sempre una buona prima colazione

Vedere la firma

riccardo mantovani

La prima colazione è il pasto più importante della giornata? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/la-prima-colazione-e-il-pasto-piu-importante-della-giornata-3695 2022-05-07 16:27:56

Baptiste

10/05/22 alle 10:31

Buon consigliere

Baptiste

Ultima attività il 25/08/25 alle 17:11

Iscritto nel 2016

5.442 commenti pubblicati | 267 nel gruppo Buono a sapersi

17 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Collaboratore
Esploratore
Amico

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

Csa prendi per colazione @mantovani riccardo ? Un caro saluto.

Vedere la firma

Baptiste - Scaricare l'applicazione mobile Carenity sull'App Store o su Google Play

oscarmer

01/10/22 alle 11:04

oscarmer

Ultima attività il 01/01/24 alle 17:22

Iscritto nel 2015

4 commenti pubblicati | 1 nel gruppo Buono a sapersi

1 delle sue risposte è stata utile ai membri

Ricompense

Messaggero
Collaboratore
Esploratore

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

E' molto importante fare una colazione energetica e sana. A mio avviso dovrebbe essere il pasto più importante, leggero e allo stesso tempo nutriente e purificante. Gli ingredienti, oltre alla immancabile tazza di caffè, yogurt naturale a basso contenuto di zuccheri, quello greco è l'ideale, fette biscottate con un pò di marmellata con pochi zuccheri, frutta secca (noci, mandorle ecc.).

Il tutto in modo moderato, ovvero, yogurt non più di 200 gr, frutta secca non più di 2 3 pezzi per qualità, fette biscottate max 2.

Il tutto in linea con il moto che si farà durante la mattinata. E affronterete meglio e con più lena la giornata.

valbry

09/10/22 alle 04:22

valbry

Ultima attività il 05/12/24 alle 18:11

Iscritto nel 2015

18 commenti pubblicati | 5 nel gruppo Buono a sapersi

2 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Partecipante
Collaboratore
Esploratore

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

Perché non vedo il mio commento?

Vedere la firma

Daniela

Sara_B

Animatrice della community

20/10/22 alle 08:56

Buon consigliere

Sara_B

Animatrice della community

Ultima attività il 29/10/25 alle 14:58

Iscritto nel 2022

1.532 commenti pubblicati | 438 nel gruppo Buono a sapersi

78 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Esploratore
Amico

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

Cari nuovi membri,
Benvenuti nel forum !

@Francescatriolo @Salvinek @MariaRosaPettina' @EddyBolz @Angeod @spada1975 @Inesrosas @Inès_ra_it198 @follettina cosa ne pensate? Voi fate colazione? Con che cosa?

Buona giornata!

Sara del team Carenity

Vedere la firma

Sara

Chiudere tutto

Vedere le risposte

follettina

21/10/22 alle 16:09

follettina

Ultima attività il 04/05/23 alle 02:12

Iscritto nel 2022

6 commenti pubblicati | 1 nel gruppo Buono a sapersi

1 delle sue risposte è stata utile ai membri

Ricompense

Partecipante
Esploratore

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

@Sara_B

colazione sempre con te senza zucchero.
dentro o fette biscottate della salute monviso

oppure un kinder brioss

o 3 digestive

o 5 biscottini alla cannella

Non è il pasto + importante

Nascondere le risposte

Charop

22/10/22 alle 10:26

Buon consigliere

Charop

Ultima attività il 13/10/25 alle 07:58

Iscritto nel 2021

36 commenti pubblicati | 6 nel gruppo Buono a sapersi

1 delle sue risposte è stata utile ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Collaboratore
Esploratore
Amico

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

Assolutamente vero, senza la mia colazione mi sento vuota per tutta la giornata,cosa che capita solo quando devo fare esami, tanto è così che anche se finisco la tac (per la quale non ho mangiato in tutto il giorno) alle 3 di pomeriggio devo fare colazione a quel ora.

La mia colazione base:Latte vegetale di avena, pane segale tostato al momento con olio e formaggio oppure olio e sale o olio e marmellata.

Se faccio colazione come oggi alle 7 del mattino ,ne faccio un altra adesso. Che dire è uno pasto preferito

Vedere la firma

Charo

carezac85

22/10/22 alle 20:46

Buon consigliere

carezac85

Ultima attività il 18/10/25 alle 16:36

Iscritto nel 2020

34 commenti pubblicati | 19 nel gruppo Buono a sapersi

6 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Esploratore

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

La prima colazione al mattino è il pasto più importante della giornata. Deve essere abbondante e composita, siamo digiuni dalla sera precedente. Per affrontare la giornata occorre carburante.

La mia colazione: abbondante caffè e latte, biscotti, cereali, noci, mandorle, una banana o altro frutto. Arrivo all'ora di pranzo non affamato, mangio un primo mezza porzione e un frutto. La sera quasi digiuno. Non ho un grammo di grasso. Certamente cammino a lungo a piedi. Tra poco più di un anno compio 90 anni. Quando non piove mi sposto con uno scooter. Questa dieta è efficace e non costa sacrifici. Provate e fatemi sapere.

Vedere la firma

Cesare

krusos

29/10/22 alle 09:29

Buon consigliere

krusos

Ultima attività il 23/12/24 alle 09:22

Iscritto nel 2022

9 commenti pubblicati | 2 nel gruppo Buono a sapersi

1 delle sue risposte è stata utile ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Esploratore
Amico

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

In effetti dovrebbe essere così ma facendo colazione la mattina utilizzo molto cibi dolci che aumentano la fame e arrivo sempre all ora di pranzo che non ho fame anzi ho la nausea per cui non so come fare le cose dolci mi attirano anche se assumo fibre e cereali frutta a colazione ...

Vedere la firma

Cos Ser

tania15

Membro Ambasciatore

17/11/22 alle 14:14

Buon consigliere

tania15

Membro Ambasciatore

Ultima attività il 28/10/25 alle 21:10

Iscritto nel 2015

1.014 commenti pubblicati | 178 nel gruppo Buono a sapersi

86 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Esploratore
Amico
Blogger

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

Migliore commento

buon pomeriggio a tutti. In realtà non lo definisco nel mio caso il pasto più importante perché ogni volta che ci nutriamo è importante e contestualizzato (mattina - pranzo - cena). solitamente, non facendo altri pasti fino a pranzo, approfitto per un frutto (se no finisce che non mangio quasi mai frutta), acqua, caffè o tè/tisane (senza aggiungere nulla), in certi periodi polline, miele speziato (le spezie le integro io), pane o biscotti integrali che faccio io, raramente assaggio quelli acquistati in negozio, crema spalmabile o di noci o nocciole o anacardi che preparo da me, oppure kefir/yogurt che faccio da me, fiocchi di avena integrale oppure cereale in chicco che cucino brevemente la sera per cui al mattino mi basta intiepidirlo e possibilmente pensieri positivi e un sorriso che sono ingredienti altrettanto importanti

Vedere la firma

tany

Chiudere tutto

Vedere le risposte

Charop

18/11/22 alle 09:42

Buon consigliere

Charop

Ultima attività il 13/10/25 alle 07:58

Iscritto nel 2021

36 commenti pubblicati | 6 nel gruppo Buono a sapersi

1 delle sue risposte è stata utile ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Collaboratore
Esploratore
Amico

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

@tania15 complimenti, brava a fare tutto da se.

Vedere la firma

Charo

Sara_B

Animatrice della community

18/11/22 alle 10:40

Buon consigliere

Sara_B

Animatrice della community

Ultima attività il 29/10/25 alle 14:58

Iscritto nel 2022

1.532 commenti pubblicati | 438 nel gruppo Buono a sapersi

78 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Esploratore
Amico

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

@tania15 complimenti per tutte queste preparazioni :-)

Sara di Carenity

Vedere la firma

Sara

tania15

Membro Ambasciatore

28/11/22 alle 20:18

Buon consigliere

tania15

Membro Ambasciatore

Ultima attività il 28/10/25 alle 21:10

Iscritto nel 2015

1.014 commenti pubblicati | 178 nel gruppo Buono a sapersi

86 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Esploratore
Amico
Blogger

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

@Sara_B 🙏🏻🌻

Vedere la firma

tany

Nascondere le risposte

Sara_B

Animatrice della community

09/12/22 alle 09:38

Buon consigliere

Sara_B

Animatrice della community

Ultima attività il 29/10/25 alle 14:58

Iscritto nel 2022

1.532 commenti pubblicati | 438 nel gruppo Buono a sapersi

78 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Esploratore
Amico

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

Cari nuovi membri,

Benvenuti sul forum!

@luisangels @francesca05 @Domenico1960 @Mamu75 @Nuccia @EmanuelaAnselmino @Mordente22 @AleMic @Marika89

Avete visto questa discussione?

Voi fate la prima colazione? Quali sono i benefici della colazione secondo voi? Cosa mangiate a colazione?

Buona giornata

Sara del team Carenity

Vedere la firma

Sara

La prima colazione è il pasto più importante della giornata?

Tutti i commenti

Esprimi la Sua opinione

Indagine di soddisfazione

Cosa pensi del Forum Carenity e della sua comunità?

Articoli da scoprire...