- Home page
- Interagisco
- Forum
- Foro generale
- Buono a sapersi
- La prima colazione è il pasto più importante della giornata?
La prima colazione è il pasto più importante della giornata?
- 746 visualizzazioni
- 6 sostegni
- 42 commenti
Tutti i commenti
Andare all'ultimo commento
mantovani riccardo
mantovani riccardo
Iscritto nel 2015
dovendo prendere dei medicinali faccio sempre una buona prima colazione
Vedere la firma
riccardo mantovani
Baptiste
Buon consigliere
Baptiste
Iscritto nel 2016
Csa prendi per colazione @mantovani riccardo ? Un caro saluto.
Vedere la firma
Baptiste - Scaricare l'applicazione mobile Carenity sull'App Store o su Google Play
oscarmer
oscarmer
Iscritto nel 2015
E' molto importante fare una colazione energetica e sana. A mio avviso dovrebbe essere il pasto più importante, leggero e allo stesso tempo nutriente e purificante. Gli ingredienti, oltre alla immancabile tazza di caffè, yogurt naturale a basso contenuto di zuccheri, quello greco è l'ideale, fette biscottate con un pò di marmellata con pochi zuccheri, frutta secca (noci, mandorle ecc.).
Il tutto in modo moderato, ovvero, yogurt non più di 200 gr, frutta secca non più di 2 3 pezzi per qualità, fette biscottate max 2.
Il tutto in linea con il moto che si farà durante la mattinata. E affronterete meglio e con più lena la giornata.
valbry
valbry
Iscritto nel 2015
Perché non vedo il mio commento?
Vedere la firma
Daniela
Sara_B
Animatrice della communityBuon consigliere
Sara_B
Animatrice della community
Iscritto nel 2022
Cari nuovi membri,
Benvenuti nel forum !
@Francescatriolo @Salvinek @MariaRosaPettina' @EddyBolz @Angeod @spada1975 @Inesrosas @Inès_ra_it198 @follettina cosa ne pensate? Voi fate colazione? Con che cosa?
Buona giornata!
Sara del team Carenity
Vedere la firma
Sara
Chiudere tutto
Vedere le risposte
follettina
follettina
Iscritto nel 2022
@Sara_B
colazione sempre con te senza zucchero.
dentro o fette biscottate della salute monviso
oppure un kinder brioss
o 3 digestive
o 5 biscottini alla cannella
Non è il pasto + importante
Nascondere le risposte
Charop
Buon consigliere
Charop
Iscritto nel 2021
Assolutamente vero, senza la mia colazione mi sento vuota per tutta la giornata,cosa che capita solo quando devo fare esami, tanto è così che anche se finisco la tac (per la quale non ho mangiato in tutto il giorno) alle 3 di pomeriggio devo fare colazione a quel ora.
La mia colazione base:Latte vegetale di avena, pane segale tostato al momento con olio e formaggio oppure olio e sale o olio e marmellata.
Se faccio colazione come oggi alle 7 del mattino ,ne faccio un altra adesso. Che dire è uno pasto preferito
Vedere la firma
Charo
carezac85
Buon consigliere
carezac85
Iscritto nel 2020
La prima colazione al mattino è il pasto più importante della giornata. Deve essere abbondante e composita, siamo digiuni dalla sera precedente. Per affrontare la giornata occorre carburante.
La mia colazione: abbondante caffè e latte, biscotti, cereali, noci, mandorle, una banana o altro frutto. Arrivo all'ora di pranzo non affamato, mangio un primo mezza porzione e un frutto. La sera quasi digiuno. Non ho un grammo di grasso. Certamente cammino a lungo a piedi. Tra poco più di un anno compio 90 anni. Quando non piove mi sposto con uno scooter. Questa dieta è efficace e non costa sacrifici. Provate e fatemi sapere.
Vedere la firma
Cesare
krusos
Buon consigliere
krusos
Iscritto nel 2022
In effetti dovrebbe essere così ma facendo colazione la mattina utilizzo molto cibi dolci che aumentano la fame e arrivo sempre all ora di pranzo che non ho fame anzi ho la nausea per cui non so come fare le cose dolci mi attirano anche se assumo fibre e cereali frutta a colazione ...
Vedere la firma
Cos Ser
tania15
Membro AmbasciatoreBuon consigliere
tania15
Membro Ambasciatore
Iscritto nel 2015
Migliore commento
buon pomeriggio a tutti. In realtà non lo definisco nel mio caso il pasto più importante perché ogni volta che ci nutriamo è importante e contestualizzato (mattina - pranzo - cena). solitamente, non facendo altri pasti fino a pranzo, approfitto per un frutto (se no finisce che non mangio quasi mai frutta), acqua, caffè o tè/tisane (senza aggiungere nulla), in certi periodi polline, miele speziato (le spezie le integro io), pane o biscotti integrali che faccio io, raramente assaggio quelli acquistati in negozio, crema spalmabile o di noci o nocciole o anacardi che preparo da me, oppure kefir/yogurt che faccio da me, fiocchi di avena integrale oppure cereale in chicco che cucino brevemente la sera per cui al mattino mi basta intiepidirlo e possibilmente pensieri positivi e un sorriso che sono ingredienti altrettanto importanti
Vedere la firma
tany
Chiudere tutto
Vedere le risposte
Charop
Buon consigliere
Charop
Iscritto nel 2021
@tania15 complimenti, brava a fare tutto da se.
Vedere la firma
Charo
Sara_B
Animatrice della communityBuon consigliere
Sara_B
Animatrice della community
Iscritto nel 2022
@tania15 complimenti per tutte queste preparazioni :-)
Sara di Carenity
Vedere la firma
Sara
tania15
Membro AmbasciatoreBuon consigliere
tania15
Membro Ambasciatore
Iscritto nel 2015
@Sara_B 🙏🏻🌻
Vedere la firma
tany
Nascondere le risposte
Sara_B
Animatrice della communityBuon consigliere
Sara_B
Animatrice della community
Iscritto nel 2022
Cari nuovi membri,
Benvenuti sul forum!
@luisangels @francesca05 @Domenico1960 @Mamu75 @Nuccia @EmanuelaAnselmino @Mordente22 @AleMic @Marika89
Avete visto questa discussione?
Voi fate la prima colazione? Quali sono i benefici della colazione secondo voi? Cosa mangiate a colazione?
Buona giornata
Sara del team Carenity
Vedere la firma
Sara
Esprimi la Sua opinione
Indagine
Articoli da scoprire...
26/04/24 | Attualità
15/04/24 | Attualità
15/01/24 | Consigli
Eliminare il lattosio dalla dieta: chi ha bisogno di farlo e perché?
01/01/24 | Testimonianza
17/09/18 | Consigli
14/02/19 | Attualità
La vita sentimentale alla prova della malattia: come affrontarla?
15/04/19 | Consigli
21/06/19 | Consigli
Quali malattie e quali farmaci sono incompatibili con il paracetamolo?
Iscrizione
Vuoi ricevere notifiche quando ci sono nuovi commenti
La tua iscrizione è stata effettuata con successo
Baptiste
Buon consigliere
Baptiste
Iscritto nel 2016
Ciao a tutti,
Come state oggi?
Chi non ha sentito dire molte volte che la prima colazione è il pasto più importante della giornata? L'idea che questo primo pasto sia una garanzia di buona energia per tutta la giornata è ben consolidata.
E voi, fate la prima colazione? Quali sono i benefici della colazione secondo voi? Cosa mangiate a colazione?
Sentitevi liberi di condividere e scambiare nei commenti qui sotto!
Buona giornata,
Baptiste del team Carenity