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Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie

Depressione e rimuginazione

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  •  3 commenti

avatar Hopeman

Hopeman

Modificato il 01/06/23 alle 16:21

Buon consigliere

La depressione è di per sé rimuginativa. Cioè induce pensieri dolorosi e ripetitivi, in altre parole rielaborazioni continue e sterili di fatti accaduti in passato, oppure l'elaborazione eccessiva di eventi non ancora accaduti. Lo dico perché purtroppo ne soffro spesso, anche se con l'aiuto della psicoterapia sto riuscendo a contrastare.

Succede che, se si fa lo stesso ragionamento, si arriva alla stessa conclusione (spiacevole). Ma il ragionamento si può cambiare, per arrivare a una conclusione diversa, più accettabile e spesso più realistica.

Possiamo sempre cambiare idea su tutto. Se un pensiero non ci piace e si ripresenta pure, non sta scritto da nessuna parte che ce lo dobbiamo tenere così com'è.


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Tutti i commenti

avatar Sara_B

Sara_B

Animatrice della community
07/06/23 alle 09:14

Buon consigliere

Ciao @Hopeman

Ti ringrazio per aver aperto questa importante discussione!

Cari membri
@Maria83 @noonefr @maria.menichelli3 @Balty96 @Luca1974 @Kris76 @Lilheis @severina2021 @Bella85 @El1990 @Latina58 @Clipper @Mapina @gippo48 @GiulyLis @Raskòl'nikov @Lizard @Bibetta @Simona.risa @Pietro.viscuso-acv5 @Maxmoro1969 @Frisbee @francescaxxx @Rottame @Spiderman @Voglioprovarci @Sonia85 @mariokoko @Simone78 @Richard @Andsg7 @dany56 @Gabry16 @Robertolent @Micia73 @LuciaMussi @Anonymous38410 @Marina73 @biboligno @Verdura @serenella @Tonyanto05 @SilverLyn @wikinick @Burnout82 @OneWingedAngel @Fedart @depressocronico @Davi1234 @Ary.77 @Jonny75 @Anto90 @Marinagassino @Claudio75 @Leonis @Camilla67 @rosa1007 @millkat

Avete visto questa discussione? Voi come vivete e gestite il rimuginio legato alla depressione?

Buona giornata e a presto!

Sara del team Carenity

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Sara


Depressione e rimuginazione https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/depressione-e-rimuginazione-4695 2023-06-07 09:14:17

avatar Hopeman

Hopeman

Modificato il 13/06/23 alle 23:16

Buon consigliere

Rifletto.

Buona parte della rimuginazione viene, io credo, dalla dipendenza da cosa possono pensare gli altri, secondo noi. La massima parte delle volte sono congetture, si vorrebbe scongiurare il fatto di non essere abbastanza stimati o accettati. Col rischio di sforzarsi per piacere o almeno per non dispiacere. Bisogna uscirne.


Depressione e rimuginazione https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/depressione-e-rimuginazione-4695 2023-06-13 23:15:28

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avatar Hopeman

Hopeman

Modificato il 18/06/23 alle 23:03

Buon consigliere

Alla fine penso che sia meglio misurarsi con la realtà, anche quando la sfida sembra alta rispetto alle nostre possibilità. Rinuciare a una prova è peggio che una prova poco riuscita.




Depressione e rimuginazione https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/depressione-e-rimuginazione-4695 2023-06-17 18:16:45

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