Distimia e depressione
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Tema della discussione
Ciao a tutti, la mia psicoterapeuta mi ha di recente diagnosticato una distimia di fondo che da poco è diventata depressione grave. Vorrei raccogliere testimonianze ed opinioni su quelle che a me sembrano due facce della stessa medaglia.
Inizio della discussione - 01/01/19
Distimia e depressione https://www.carenity.it/forum/depressione/convivere-con-la-depressione/distimia-e-depressione-1912Ciao angel72, io ho vissuto e vivo con la distimia.
Posso condividere con te la mia esperienza:
Da quando lavoro sulla consapevolezza e su cio che e importante per me mi sento molto meglio.
Prima cercavo di compiacere tutti per ricavare delle briciole d'affetto.
Ora cerco di capire cosa voglio cosa mi piace chi mi piace.
Ho ritrovato la fede e sento di avere ancora tante cose da fare e da offrire a chi sa capire.
Buon anno
Rosaline 🐇🐇🐇
@Rosaline grazie per la tua testimonianza. Purtroppo ora sono in un brutto periodo ma sto lavorando per uscirne. Buon anno a te!
@Angel72 si sono due facciate della stessa medaglia, semplicemente la depressione maggiore è un po' più grave diciamo. Io ce l'ho da 13 anni e la curo con l'elopram e mi trovo bene finché lo prendo. Cioé ci convivo meglio 😉
Buongiorno a tutti e vorrei integrare quanto scritto in precedenza che è molto importante per me per acquisire consapevolezza è stato lo yoga che mi aiutato fisicamente a prendere coscienza dei miei problemi fisici e anche mentale .
Mi ha dato due. Per entrare dentro di me e anche per vedere il mondo esterno con un’altra ottica
Anch’io prendo tanti farmaci e in base alla mia situazione vengono dosati e a seconda delle stagioni e dei momenti che vivo
Devo ritrovare me stessa e conoscermi un po’.
buona giornata🍀🍀🍀
@Rosaline , anche a me lo yoga ha aiutato molto. La respirazione e il terzo occhio.
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