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Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie

Ascoltare noi stessi

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Hopeman

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01/03/24 alle 23:27

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Sembra strano, ma cosa vuol dire?

Ci sono di continui segnali interiori, pensieri, idee, ricordi. Ma il nostro ascolto è sempre fluido e accogliente?

Un certo pensiero potrà anche essere spiacevole, ma credo che diventi veramente pesante se non sopportiamo l'ascolto.

Che si fa difficile se non ci si fa un buon racconto, cioè se questo non è ordinato, se è vago, generalizzato e fissato sugli stessi pochi punti e senza considerare le circostanze.

Temo che a volte siamo più disposti ad ascoltare un altro che noi stessi. Ma non lo meritiamo?

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02/03/24 alle 11:42

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È proprio una considerazione azzeccata...io ho paura di ascoltare me stessa quindi faccio cose, in continuazione, sono iperattiva in modo maniacale, perché non voglio fermarmi ad ascoltarmi....

E le poche volte che lo faccio poi piango oppure penso al suicidio... Allora poi mi arrabbio e divento nervosa cattiva e ricomincio a fare fare fare, fino a che sono distrutta...

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Fiorella fulelella


Ascoltare noi stessi https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/ascoltare-noi-stessi-4975 2024-03-02 11:42:58

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Hopeman

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04/03/24 alle 16:38

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Hopeman

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@Fulelella ti capisco. Ma ho capito anche che non posso ascoltarmi quando sono agitato o ansioso , ho registrato un eccessivo flusso di idee, parte delle quali negative.

Aspetto che tutto questo si plachi. Poi posso riprendere il dialogo interno in modo ordinato.

Pensi di non poterti mettere in uno stato di quiete per un'ora? Cosa pensi che potresti fare per ottenere un bel tempo vuoto, tutto per te per un paio d'ore? Si sono mai avverato i pensieri fortemente antipatici che hai avuto?

Pensaci

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Look around. Guardati intorno!


Ascoltare noi stessi https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/ascoltare-noi-stessi-4975 2024-03-04 16:38:21

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