Due riflessioni per i bipolari
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Chi è bipolare pensa spesso: "oddío, starò mica esagerando? E se vado fuori controllo?" Sembra non di rado che ci sia un rischio imminente. Cosa ci riserva il futuro? Chi lo sa? Ma si può guardare il passato. Rispetto alla prima manifestazione della malattia, la mia situazione affettiva e lavorativa è diventata ben più stabile e regolare . E gli episodi sono divenuti più radi, meno intensi e più gestibili . Ormai sono molti anni che non vado dal medico d'urgenza. Ho aumentato l'abilità nel riconoscere i segnali premonitori di una crisi e in tal caso riduco gli impegni e ridimensiono gli obiettivi , anche nella vita sociale. Oggi il complimento che mi fanno più spesso è di essere calmo e paziente.
L'importante è non sentire la malattia come qualcosa che ci casca fatalmente addosso, ma mantenere invece un atteggiamento proattivo.