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Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie

I messaggi di Radio Libera

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Hopeman

29/09/24 alle 14:36

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L'ascolto da poco, bella musica e appuntamenti quotidiani con la riflessione. Ne racconto una: meglio non ricercare in tutte le cose la soddisfazione immediata, mirando piuttosto alla soddisfazione legata al raggiungimento di un obiettivo. Il percorso che si fa, infatti può essere poco gratificante ( come studiare 600 pagine) . Si accetta di rinunciare, in funzione dell' obiettivo.

Ad ascoltare sono andato un po' in crisi proprio perché cerco spesso soddisfazioni immediate. Ho pensato a quante volte ho fatto così, sentendomi in difetto. Però rifletto che posso cambiare direzione, immaginare qualche traguardo. E a sopportare di più i passaggi noiosi necessari per arrivare a qualcosa di più importante e bello


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02/10/24 alle 09:05

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1.356 commenti pubblicati | 169 nel gruppo Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie

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Ciao @Hopeman

Grazie per aver consigliato questa radio, che non conoscevo!

Possiamo anche pensare, nell'esempio in cui dobbiamo studiare 600 pagine, che l'obiettivo e la soddisfazione vengano dallo studiarne almeno 20 al giorno! In modo tale non ci si esaspera, e ogni giorno si fa qualcosina sentendo di aver raggiunto un traguardo.

Buona giornata e a presto

Sara del team Carenity

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Sara


I messaggi di Radio Libera https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/i-messaggi-di-radio-libera-5171 2024-10-02 09:05:28

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avatar Hopeman

Hopeman

03/10/24 alle 22:26

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Hopeman

Ultima attività il 08/07/25 alle 15:50

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@Sara_B non ci avevo pensato: dividere la soddisfazione.

Grazie 😁

HM.

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