Muoversi nonostante il dolore: quali sport vi aiutano a gestire la spondilite anchilosante?

Cari membri del forum,

La spondilite anchilosante può complicare i movimenti, ma molte persone trovano che rimanere attivi sia essenziale per gestire meglio il dolore e mantenere la mobilità.

Voi fate yoga, nuoto o anche solo stretching a casa? Quali attività fisiche vi danno sollievo? Condividete le vostre esperienze e i vostri consigli con la community!

Quali attività fisiche o sport vi aiutano ad alleviare il dolore e a mantenere la mobilità?

Come adattate la vostra routine sportiva ai sintomi e ai giorni più difficili?

Avete scoperto qualche esercizio o tipo di movimento specifico che aiuta le vostre articolazioni?

Come bilanciate il riposo e l'attività fisica quando la stanchezza è molto forte?

A presto e grazie!

Sara del team Carenity

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