A volte mi accorgo...

Ciao @Hopeman

Grazie mille per il post! 💕

Certo, guardarla in faccia e affrontarla, possibilmente poco alla volta in modo da non scoraggiarsi/regredire.

Esempio banale da parte mia: a me mette parecchia ansia/paura fare telefonate! E odio farlo, ma a volte è davvero necessario. Ci sono cose amministrative che si risolvono solo al telefono e a volte mi trovo con una lista di parecchie di queste telefonate da fare e una paura paralizzante che mi fa rimandare all'infinito... In quel caso decido di cominciare da una sola telefonata e di darmi una bella pacca sulla spalla quando ho finito! Non pretendo di farle tutte nello stesso giorno, ma già farne una mi dà tanto slancio e fa rimpicciolire la paura.

Si potrebbe applicare anche a paura più grosse :-)

Cari membri del forum,

Voi come affrontate le vostre paure?

Fatecelo sapere nei commenti!

A presto

Sara del team Carenity

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