Pazienti Depressione
Alla fine "il problema sono io..."
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Ultima attività il 11/10/26 alle 14:52
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Perché dico questo? Quando mi succede una grana di una certa importanza mi ci immergo e non riesco a pensare ad altro. Questo perché mi identifico col problema, non lo sento più come una realtà esterna. Personalizzare in questo modo porta a una sofferenza che peraltro non aiuta a trovare delle soluzioni.
Allora penso che sia preferibile affrontare le situazioni difficili con una domanda costante: "che succede?" Cioè guardare come vanno le cose. È rasserenante