Pazienti Depressione
Andare in tilt
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Quello che può succedere in un certo arco di tempo. A me è accaduto al liceo, alla maturità, poi all'esame di laurea e in alcune situazioni al lavoro. Oggi finalmente mi sono chiesto cosa leghi situazioni diverse, in circostanze diverse. Cosa intendo di preciso? Ecco, di fronte a un grosso impegno sentirsi in difficoltà, ma tendere ad allargare l'attività, anziché stringere e tagliare. Ci si stente di fronte a un TUTTO. Può succedere anche di bloccarsi o di avanzare di pochissimo con grande sforzo. E' meglio prendere carta e penna e scriversi le cose che si possono circoscrivere o tagliare, altrimenti il lavoro tende a diventare interminabile. Tanto, anche se ti danno 10 giorni di proroga, arrivi ugualmente ingolfato. E' come un uomo che sta in acqua e annaspa in tutte le direzioni, anziché fare movimenti limitati e risparmiare energie.
Ma sono le emozioni galeotte. In questi circoli viziosi in ci ci si esaurisce, non si riesce a staccare la testa dall'impegno. Perché non si riescono a interrompere le emozioni: si forma un continuum emotivo basato sempre sullo stesso problema. La mia idea è riconoscere questo flusso e deviarlo su qualcos'altro, su cose piacevoli e meno impegnative. E' difficile staccarsi, mettere delle pause, ma bisogna farlo. Anche perché così il lavoro viene pure meglio