Attacchi di panico

Buongiorno,

sono ormai dieci anni che soffro di ansia, attacchi di panico e spesso quando sono in mezzo alla gente ho il terrore di impazzire, di mettermi a urlare o peggio.

Sono andata da psicologi del cps e anche privati ma non sono riuscita a risolvere nulla.

Attualmente mi sta aiutando il mio medico di base ma non basta. Non so come fare per superare queste fobie.

Grazie mille.

Attualmente sei in terapia con qualche farmaco? Nel tuo messaggio parli di: ansia, attacchi di panico e fobie.

Sono 3 elementi diversi. Per gli attacchi di panico, hai verificato se c'è stato un evento scatenante.

Se ti torna utile puoi mandarmi anche un messaggio riservato. Ciao, Mario

Ciao @Isabella87  conosco tutto quel che dici.
Sei in cura farmacologica? Come ti trovi con lo psichiatra? Hai alti e bassi e sei in una fase di picco? Sai i motivi delle tue paure? Ti abbraccio.

Ciao @promises. non vado più dallo psichiatra ma mi faccio prescrivere le medicine dal mio medico di base, questo perchè l'ultima volta che sono stata in cura da uno psichiatra mi ha visitato per 5 minuti e oltre a darmi quantità indicibili di farmaci di più non ha fatto. Persino la mia vecchia psicologa non era d'accordo con il loro metodo e mi ha sconsigliato di tornare. Per quanto riguarda i picchi, va da giornata a giornata e conosco anche le ragione delle mie fobie, solo che ancora non ho capito come venirne fuori.

Una terapia che si è dimostrata efficace negli attacchi di panico e nelle sindromi post traumatiche da stress è l'EMDR, che ormai penso sia praticata ovunque. La cito in modo che chi ne avesse bisogno possa prenderla in considerazione.

Ciao, sono nuova della community, ma conosco abbastanza bene il panico, avendone sofferto per diversi anni.... il consiglio che mi sento di darti è quello , comunque, di assumere i farmaci. Se non hai avuto un buon impatto con lo psichiatria, non scoraggiarti, e se ne hai la possibilitá, rivolgiti ad un altro. Io non so in cosa sia specializzato il tuo medico di base, ma spesso non sono in grado di prescrivere la terapia più adatta. È ovviamente una mia opinione, dettata da esperienza personale...