Pazienti Depressione
Basta vergogna!
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Sara_B
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Sara_B
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Ultima attività il 13/11/24 alle 16:32
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Grazie @Hopeman per il messaggio!
Cari membri del forum,
Voi come vivete la vergogna?
Condividete pure le vostre esperienze e sensazioni qui sotto nei commenti!
Un caro saluto
Sara del team Carenity
@Carla1 @Shila92 @Bagnolati @Sanzapanza @Teresapalummo @Ludiego @Davide1986 @Cappuccetto @Lulu'lulu' @maupanda @PacoReb @katherine.torres @Fbz0105 @lalo95 @Martino85 @PaolaPV @Lory1612 @PESARO URBINO @Valeria988 @edel.elisa @Serixmig @NicolettaDiRossi @RobertaFisichella @Marilpad @FatighentiAlessandra @Ativativ @EdoDeep16 @Dono34 @circe78 @nathaly @lausllm @luxado @christian @Fabianax @Maria83 @noonefr @maria.menichelli3 @Balty96 @Luca1971 @Kris76 @Lilheis @severina2021 @Bella85 @El1990 @Latina58 @Clipper @Mapina @gippo48 @GiulyLis @Raskòl'nikov @Lizard @Bibetta @Simona.risa @Pietro.viscuso-acv5 @Maxmoro1969 @Frisbee @francescaxxx @Rottame @Spiderman @Voglioprovarci @Sonia85 @mariokoko @Simone78 @Richard @Andsg7 @dany56 @Gabry16 @Robertolent @Micia73
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Sara
Hopeman
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Ultima attività il 11/11/24 alle 21:14
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A più di qualcuno può può sembrare una questione non tanto importante, invece lo è. Vergognarsi facilmente vuol dire avere difficoltà a chiedere e anche fare presenti i propri bisogni e i propri diritti. Vuol dire avete difficoltà a dire di no quando qualcosa non ci va. Vuol dire non sopportare l'idea di essere in qualche modo di peso a un altro.
In tutto questo sono messo male.
Ma come si fa a capire a che quota siamo? Basta pensare a quello che siamo disposti a fare per gli altri e immaginare di essere noi a chiedere le stesse cose. Io sopporto che qualcuno arrivi in ritardo di mezz'ora e divento matto quando sono in ritardo di tre minuti . Questo significa: compassionevoli con gli altri e rigidi con sé stessi
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Danyc83
Danyc83
Ultima attività il 04/11/24 alle 21:25
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Io provo una profonda vergogna verso me stesso e non riesco a riprendermi
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@Danyc83 ti capisco, perché la vergogna può essere frequente e diventare quasi una convinzione. Ma è necessario mettersi alla prova. È meglio buttarsi in avanti per non dover cadere indietro . Perché la vergogna è una caduta all' indietro, spesso senza neanche aver camminato
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Che poi cercare di essere estremamente prudente per non incorrere nel giudizio altrui è inutile: gli altri ti giudicano lo stesso, qualunque cosa tu faccia o non faccia. Ti giudicano per come gli pare anche se stai fermo
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La vergogna è un'emozione che può essere molto intensa. Si può provarla anche prima che accada un certo fatto: star male solo all' idea. Dipende da quello che pensiamo possa essere il giudizio degli altri, rispetto al nostro valore che sembra uscirne compromesso, se non distrutto. Ma questo poi non accade.
La terapia è nel cercare di proposito, con graduale difficoltà, situazioni in cui la si prova. Si fanno degli esercizi.
In realtà, quando gli altri ci esprimono chiaramente la disapprovazione su un nostro comportamento, non ci vergogniamo; invece ci difendiamo o giustifichiamo, o ci scusiamo, se è il caso. È quello che gli altri non dicono che ci preoccupa. Ma è quello che pensiamo noi!