Paura della velocità e gallerie

A breve partirò per le vacanze. Però aiutooo. Ho 50 anni e da 30 soffro di fobie e attacchi di panico, legati soprattutto alla velocità e ai mezzi di trasporto.

Ho fatto molte psicoterapie, prendo antidepressivo e ansiolitico al bisogno ma a periodi mi tornano più forti i sintomi legati al mio problema.

Dovró percorrere tutta la A1, compresa la nuova è interminabile galleria aperta a Firenze. L’ansia anticipatoria si fa ogni giorno più insistente… Qualcuno ha le mie stesse fobie? E come riuscite a governare il panico senza fermarci sull’autostrada? Non guido io per fortuna ma la soluzione che il mio cervello in quel momento chiede è FERMATI!!!

grazie.