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Pazienti Depressione
Posate la tastierina e prendete il diario
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Sara_B
Animatrice della communityBuon consigliere
Sara_B
Animatrice della community
Ultima attività il 30/08/24 alle 20:34
Iscritto nel 2022
954 commenti pubblicati | 122 nel forum Depressione
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Hopeman
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Hopeman
Ultima attività il 28/08/24 alle 08:14
Iscritto nel 2023
349 commenti pubblicati | 262 nel forum Depressione
63 delle sue risposte sono state utili ai membri
Ricompense
Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Esploratore
Amico
La messaggistica è piena di trappole emotive, d'incomprensione, sollecita risposte a razzo, può mettere in agitazione.
Bisogna tornare alla carta e penna e scrivere sul nostro diario, dove ritroviamo calma e concentrazione. Si Internet siamo banderuole al vento, sul diario siamo noi in raccoglimento.
Il mio diario nasce nel 1998. Mi raccontavo introspettivamente. Ieri ho detto: basta! Ora sarà un diario di navigazione. Descrivo freddamente gli eventi più interessante. E ho capito che così è utile e fa bene. Se scrivo: ore 13.00 non ho voglia di mangiare17.00 ho comprato gli avocado e a casa lo ho mangiati tutti. Ne avevo voglia.
Il gatto, che s'era perso, è tornato a casa, pieno di zecche e l'ho pulito con pazienza e amore
Beh, un bozzetto della Gionata non male
Ore 23.00 dimezzo la pillola, perché sto bene
Non è una pagina entusiasmante, ma è un giorno vero. Questa pagina non è molto, ma se fosse riletta tra dieci giorni, insieme con le altre storie quotidiane, farebbe vedere un andamento che a mente non riusciamo a vedere. Può farci capire qualcosa di noi, quando per qualche motivo ci sentiamo in crisi.
Se oggi mi sento male, ma leggo 10 pagine che descrivono un periodo sereno, allora è solo oggi. Non sono un infelice!