Menopausa nella vita quotidiana

ciao a tutte,

ho 54 anni e non sono ancora in menopausa conclamata, ma l'attività delle mie ovaie è molto più lenta e il ciclo non è più regolare.

Non ho grossi problemi, a parte il peso. Sono ingrassata, ma la cosa più noiosa è che non riesco a dimagrire, pur cercando di muovermi e di mangiare poco e bene.

Avete qualche esperienza e qualche consiglio da darmi?

grazie a tutte e buona giornata

per me è stata una magnifica liberazione ❤️ Senza nessun disturbo 

Cari membri @Stellamaris‍ @Raffaella72‍ @Mari1967‍ @sallyenza‍ come state oggi? Avete visto questa discussione? Potete aiutare il nostro membro @Paola11‍ condividendo le vostre esperienze? Grazie mille in anticipo 

Cari membri @nico74‍ @luciaspina‍ @Lestelle9‍ @marina62‍ @alexa65‍ @estate58‍ @pulcetta‍ come state oggi? Non so se avete visto ma abbiamo scritto un nuovo articolo sulla menopausa e la depressione che forse potrebbe interessarvi, vi allego qui il link: 

https://member.carenity.ithttps://www.carenity.it/info-malattia/rivista/consigli/menopausa-come-sfuggire-alla-depressione-872

Non esitate a condividere le vostre domande, consigli o esperienze con la comunità. Grazie tanto in anticipo