ipoglicemia reattiva

salve,

allora sono uma sportiva e mangio da sempre alimentazione fatta di poche cose sane " mele o kiwi, e youghurt magro a colazione  e all bran" poi sport tutto il pomeriggio, e sera cena con insalatona , tonno o pesce o pollo e 3-4 patate bollite.

ecco, ho PCOS, un po di ritenzione idrica. e acne e caduta capelli.  mi si da inositolo chhe mi ha aiutata subito e ho ovulazioni...tutto bene

ma ne parlo con un endocrinologo che dopo curva da carico risulto avere dopo un ora glicemia che si innala a 9,30 mmol/L ( supera il massimo di poco 9,10)

insulina invece s impenna a 45,4 mmol/L ( il max era 24)

poi a 2ore glicemia scende un po sotto minimo

insulino dopo 2 ore scende a 24,limite massimo

cosi 2 endocrinologi dicono che e ' poca roba e di andare solo dal dietologo e fare sport.. che e' pResunta IPOGLICEMIA REATTIVA .

un terzo endocrinologo dice che ce un lo di pstologia poiche la glicemia supera max e insulina s impenna un po..e che gia e' come pre- diabetica ,e mi da la metformina 500 mg a rilascio lento.

io spaventata tolgo hli all bran dalla dieta e a volte mangiavo qualche fetta biscottata e usavo un po di miele, ho tolto pure cio'! e la sera mangiavo le patate bollite con proteine e olio. 

PURE TOLTE...ECCO ORA vi rendete conto che allo sport ho tolto il carburante, e con metformina, 

cosi dopo 11 gg che la prendevo, sto male, sbianco in faccia, lentezza e debolezza... tremore..allora li mangio delle fette biscottate e un shake vegano di proteine ( che ha il cacao e stevia) e collatte )bhe e un po 30 gr pasta integrale    niente ..

tiro avanti alla sera 

giorno dopo, pure mal di testa , niebte non va, vado in ospedale.e 

glicemia bassa dopo 1h dall aver mangiato le fette biscottate , mirtilli e un uovo...e pressione bassissima!!

allora a sto punto mi chiedo , torno a mangiare come prima ( io sonl 49 kg x 1,57 cm d altezza) e faccoo sport

MANGIO COME PRIMA CIOE UN PO DI MIELE, ALL BRAN, E POI A CENA PATSTE O PASTA E PROTEINE    E METFORMINA?

O VADO DAL DIRTOLOGO E CEA FAREI SENZA METFORMINA????

SONO MOLTO CONFUSA .HO SOLOPEGGIORATO LE COSE ELIMINndo cibi alto indice glicemico, si ma io non stavo male.

ho scoperto il PCOS X ACNE.. ..non xche cercavo cose strane ..ne m interessa rimanere invinta...io devo stare bene!