Come affrontiamo caronte lucifero e i diavolacci del gran caldo

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Pazienti Asma

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mi piacerebbe confrontarmi con voi su come stiamo affrontando questi gran caldi a parte tutti gli utili consigli del gestore di carenity e quelli che si trovano in rete o consigliati dai medici e amici

VOI  noi come ci comportiamo per sopravvivere a questi infernali periodi climatici

IO  ho scalato tutte le marce sono quasi a giri zero emotivamente e fisicamente,  mangio solo pasti leggeri al massimo mi concedo la pasta ma senza abbuffarmi,perche' sento che anche solo una forchettata in piu' che ogni tanto  mi tenta  affatica la respirazione come se mi fossi abbuffata a un banchetto matrimoniale. quindi mangio poco e spesso e cibi non elaborati ho inserito cose che il mio palato non gradisce insomma son viziata e molte cibi non mi picciono ma nonostante li ho inserito inizio anche se non ho fame con la colazione  caffe' e 4 biscotti di cereali con frutta secca e due spuntini di frutta secca una ventina di mandorle o  lupini alterno uno spuntino di frutta secca con frutta fresca mele o pesche o ananas bevo tantissimo e ho inserito parecche granite o al limone o alla menta o al latte di mandorla che rinfrescano molto bevo una spremuta di  due o 4 arance a secondo della succosita' integratori per il momento quelli che mi ha dato il nutrizionista per tenere la muscolatura .

faccio le cose in casa con tanta di quella fatica che ogni movimento diventa una fatica che acutizza la sensazione di calore affaticando anche il respiro . 

allora mi fermo riprendo il rito respiratorio raffreddo tutte le periferiche polsi caviglie collo viso con la doccetta fino a che il corpo non riprende la sua normale temperatura 

farei prima con la doccia lo so ma dovrei stare spessissimo sotto la doccia poi diventerei una sirena e meglio fare a pezzi :-p

e cosi tutto il giorno raffreddando quando serve polsi caviglie viso e collo e tra una boccheggiata e l'altra arrivo al miracolando al giorno dopo sperando sia leggermente meno faticoso 

IN TUTTO QUESTO c'e' il gran salvatore" il mitico ventilatore che ho doppio in ogni stanza non credo potrei sopravvivere senza che raffresca l'aria davanti alla mia persona cosi da permettermi di  respirare meno aria bollente e di conseguenza essere meno boccheggiante 

 E VOI

fate come me 

usate il condizionatore 

andate in panico 

o vi addormentate fino a che finisce l'estate

come vorrei fare io con il periodo invernale :)

Inizio della discussione - 02/08/17

Come affrontiamo caronte lucifero e i diavolacci del gran caldo

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Grazie per questa discussione @virgui ! Il tema è molto interessante wink.png

Mi permetto di allegare qui il link del Ministero della Salute dei bollettini sulle ondate di calore : Bolletini 

Buona giornata a tutte e tutti. 

Bap. 

Come affrontiamo caronte lucifero e i diavolacci del gran caldo


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@Baptiste evvai ho imparato una cosa nuova a taggare 

grazie per l'utilissimo link del ministero della salute

si avrei dovuto e voluto metterlo io ma non riuscivo a mettere link

lo uso tenendo sotto controllo i giorni con il pallino rosso

cosi mi organizzo per passare la giornata immobile e inapnea :-))

Come affrontiamo caronte lucifero e i diavolacci del gran caldo

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Brava @virgui ! Una nuova cosa imparata sul funzionamento del sito è una buona cosa ! 

Per mettere link, puoi leggere questo post che abbiamo già fatto nel gruppo "Come utilizzare Carenity" : Come creare un link cliccabile 

Spero che questo ti aiuti wink.png

Bap. 

 

Come affrontiamo caronte lucifero e i diavolacci del gran caldo


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http://www.salute.gov.it/portale/caldo/homeCaldo.jsp

bhe @Baptiste in fondo bastava rispolverare i ricordi bloggistici

qualcosina come si faceva UN POST mi e' ritornato in mente :-)

comunque grazie della disponibilita' 

Come affrontiamo caronte lucifero e i diavolacci del gran caldo


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Ventilatore e sono pure in pre menopausa

Come affrontiamo caronte lucifero e i diavolacci del gran caldo


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@pirulì

doppia fortuna per il tempo ancora un po' e smette per la menopausa non so' su questo fronte son stata fortunata seppur gia' pronti e preoccupati perle conseguenze sul respiro ne sono uscita totalmente indenne in quanto anche senza nessun medicinale non ho mai avuto nessuna ripercussione ne le famose vampate o fastidi portati da questa esperienza di vita della donna 

buona fortuna <3

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