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Quanta attività fisica fate/ potete fare?
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Baptiste
Buon consigliere
Grazie mille @Marinab per il tuo contributo. Molto gentile. Cari nuovi membri @GiuliGiuli @Rykoh89 @Corsy74 @moritem @Gifeli @Diana1998 come state oggi? Avete visto questa discussione? Fate attività fisica? Grazie tanto in anticipo
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Sole41
Buon consigliere
appena posso, vado a camminare
Francesco120355
Come mai faccio molto fatica a fare un po di cammino col diabete tipo 2 quando voglio fare una passeggiata a passo veloce non ce la faccio prometto che ho 65 anni
TOSCANO
Buon consigliere
Un saluto a tutti voi che partecipate a queste discussioni, nonostante abbia iniziato da mesi un corso di pilates cerco di camminare molto ma tutto questo non mi aiuta molto sia la fibromialgia che l'artrite psoriasica mi provocano molti dolori, dormo malissimo e continuamente devo riposarmi per riprendere forza, ho dolori persistenti alle gambe e se qualcuno mi sfiora soltanto mi provoca dolore, ma nonostante tutto cerco sempre di essere positiva e con un sorriso rispondo a tutti che va tutto bene, il dolore è sempre presente non mi abbandona mai.
Baptiste
Buon consigliere
Grazie mille @Sole41 @Francesco120355 @TOSCANO per i vostri contributi. Molto interessanti! Cari nuovi membri @tdegaulejac @GERMANA1960 @Kolabino @dialex @Mark89 come state oggi? avete visto questa discussione? Qual è la vostra esperienza a riguardo? Grazie tanto in anticipo
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GERMANA1960
Buongiorno
mi piacerebbe molto fare attività fisica ma l stanchezza mi distrugge. Voi cosa fate per risolvere almeno un po?
Lucistella
Buon consigliere
Io tutti i giorni faccio 10 minuti di Qigong, una specie di ginnastica cinese...poi ogni tanto cammino in giardino per 20 minuti, mezz'ora ma non ho tanta voglia di movermi....sono molto pigra...Ora penso di cominciare a fare cyclette, al mattino, quando mi ricordo!!!
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Lucistella
Baptiste
Buon consigliere
Cari nuovi membri @tdegaulejac @GERMANA1960 @Kolabino @dialex @Mark89 @Turkmen2009 come state ogi? avete visto questa discussione? La vostra esperienza ci sarà utile. Grazie tanto in anticipo
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Baptiste
Buon consigliere
Ciao a tutti @Lizbaby @Maremare @Silvia87 @Salvatore92 @enzo12 @Amelia41 Avete visto questa discussione? Fate sport o attività fisica con la malattia? Grazie mille in anticipo
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GhinoDiTacco
Buongiorno a Tutti, io se posso tutti i giorni faccio 30 minuti di cyclette dopo cena. Strategicamente ho posizionato la cyclette davanti al televisore cosi mi annoio meno, devo dire che i risultati si vedono soprattutto sulla glicemia prima di andare a letto ed al mattino. Due volte la settimana pratico anche ginnastica dolce di gruppo e, quando il tempo me lo permette, una passeggiata. Nel mio caso, penso che l'attività fisica sia fondamentale perché vedo che i valori della glicemia ne risentono molto e positivamente. Ho 68 anni e non sono mai stato uno sportivo sfegatato, ma ritengo che il movimento per il diabetico di tipo 2 sia una vera e propria terapia. 🏊♂️🚴♂️🏌️♂️😉
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Baptiste
Buon consigliere
Buongiorno a tutte e tutti,
Purtroppo, soffrire di una malattia cronica può gravemente limitare la quantità di energia e la forza di una persona. Vogliamo chiervi, quanti esercizi riuscite a fare ogni giorno? Una passeggiata breve? Bici? Nuoto?
Potete condividere nei commenti di questa discussione le vostre attività quotidiane e possiamo incoraggiarci a muoverci più (secondo le nostre capacità) per avere stili di vita più sani!
E se cercate altre raccomandazioni su esercizi da fare a casa, non esitate a leggere il nostro articolo a riguardo che potete commentare anche cliccando qui.