Nemmeno un passo

Nel 2006 ho avuto la mia prima depressione,certo ho pensato di uccidermi ma non ho mai fatto niente.Dopo 6 mesi fortunatamente ne sono uscito.Ora,dopo vent'anni,ho avuto una grossa ricaduta.Ho smesso di lavorare e mi sono chiuso in casa e mi vergogno di questa mia reazione infantile.Stavolta la vedo molto più dura di vent'anni fa.La terapia consiste in efexor/lamoteigina/quetapina.Sto praticamente a letto tutto il giorno oppure davanti alla TV o al cellulare.Sono spaventato perché non trovo motivazioni per ripartire nuovamente da zero,ho due figli.cerco di fare sembrare che vada tutto bene ma mi vedono che non sto bene e che sono cambiato da 5 mesi e che mi vedono sempre in casa o a letto o sul divano.Mi sembra che da 5 mesi ad oggi io non abbia fatto niente per guarire,eppure la "teoria" x uscirne la conosco bene ma non faccio niente e ciò mi spaventa e oltre a sentirmi in colpa x tutto non voglio che i miei figli mi vedano così, cioè un padre letteralmente apatico che evita il dialogo e sta continuamente a letto.Qualcuno si rivede in qualcosa che ho scritto?