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Fibromialgia: quali sport praticare per muoversi senza aggravare il dolore?
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Ultima attività il 04/08/25 alle 17:05
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Ricompense
Buon consigliere
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Amico
Ciao a tutti,
Lo sport può aiutare ad alleviare alcuni sintomi della fibromialgia, ma deve essere scelto con cura.
Attività soft come camminare, nuotare, fare yoga o pilates sono spesso consigliate per migliorare la mobilità senza affaticare il corpo.
L'importante è adattare l'intensità al proprio livello di energia e tenere contro dei propri limiti per evitare le riacutizzazioni dolorose.
Muoversi regolarmente, anche in piccolissime dosi, può davvero aiutare a convivere meglio con la malattia.
Quali sport o attività fisiche vi fanno bene nonostante la fibromialgia?
Avete avuto difficoltà a trovare un ritmo adatto al vostro livello di dolore?
Quali consigli dareste per mantenere la motivazione a praticare un'attività fisica in modo regolare?
Un abbraccio, a presto
Sara del team Carenity
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