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Quanta attività fisica fate/ potete fare?
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RosalbaRomano
Buon consigliere
Almeno una breve passeggiata di 20 minuti dovremmo farla tutti ed assumere le medicine solo quando è strettamente necessario, conoscendo precisamente eventuali allergie!
Baptiste
Buon consigliere
Cari nuovi membri @Nicolett @Free1964 @74lobster @Atti55 @Criloi @rigi1698 avete visto questa discussione? Quanta attività fisica fate o potete fare con la patologia? La vostra esperienza ci interessa tanto. Un caro saluto. 😉
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epatite
Membro AmbasciatoreBuon consigliere
@Fraloba sono d'accordissimo con te cara Fraloba. Il movimento è salute per il corpo. Anche quando abbiamo dolori diffusi la migliore medicina è il movimento. In questi inizi di primavera I dolori si risvegliano, si fanno sentire e ci affliggono. Allora fino a quanto possibile muoviamoci, altrimenti arrivail blocco delle articolazioni e saranno guai. Buon movimento a tutti cari amici.
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Nik garfa
brenz47
Buon consigliere
Io, una volta o due la settimana faccio 10 km in bici.Raramente esco con un cane che tira, e lentamente passeggio per 15/20 minuti, tutto il resto del mio movimento è nel letto: ci passo almeno 20 ore al giorno.
Paparedda
Buon consigliere
Io lavoro dentro e fuori casa....
Niente di organizzato, non ho tempo, ma ci sto pensando!
campeador
Nuoto due volte settimana, gli altri giorni cammino per circa 1 ora.
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Campeador
Giiseppe
Faccio pesi e pallavolo
Riccardo1984
Buon consigliere
4/5 volte alla settimana palestra
2/3 volte alla settimana nuoto
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Riccardo
Paparedda
Buon consigliere
@Riccardo1984 complimenti!
lucyma
Buon consigliere
Tutti i giorni mezz ora di cyclette
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Baptiste
Buon consigliere
Buongiorno a tutte e tutti,
Purtroppo, soffrire di una malattia cronica può gravemente limitare la quantità di energia e la forza di una persona. Vogliamo chiervi, quanti esercizi riuscite a fare ogni giorno? Una passeggiata breve? Bici? Nuoto?
Potete condividere nei commenti di questa discussione le vostre attività quotidiane e possiamo incoraggiarci a muoverci più (secondo le nostre capacità) per avere stili di vita più sani!
E se cercate altre raccomandazioni su esercizi da fare a casa, non esitate a leggere il nostro articolo a riguardo che potete commentare anche cliccando qui.