Diabete di tipo 1: in che modo lo stress e l'umore influenzano la glicemia?

Ciao a tutti,

Lo stress, l'ansia e le emozioni forti possono causare importanti fluttuazioni della glicemia nelle persone affette da diabete di tipo 1.

Queste variazioni sono dovute al rilascio di ormoni come il cortisolo e l'adrenalina, che aumentano la resistenza all'insulina. Imparare a gestire lo stress può quindi essere un fattore fondamentale per stabilizzare la glicemia.

Avete notato variazioni della glicemia in base al vostro stato emotivo? Quali tecniche utilizzate per gestire lo stress ed evitare l'iperglicemia legata alle emozioni? Avete mai provato strumenti come la meditazione o il biofeedback per migliorare il vostro equilibrio glicemico?

Aspettiamo i vostri commenti!

Un abbraccio a tutti

Sara del team Carenity

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