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Quanta attività fisica fate/ potete fare?
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sunnybay
sunnybay
Iscritto nel 2015
Ultimamente svolgo pochissima attività fisica, visto che l'emicrania peggiora con lo sforzo eccessivo. Prima andavo a correre, ora non più, al massimo posso permettermi una camminata veloce. L'ideale sarebbe il nuoto libero o il pilates.
marcello48
Buon consigliere
marcello48
Iscritto nel 2017
Dieci km. al giorno durante la settimana due uscite in bici da corsa 50 km. circa il Sabato un ora di spinnig il mio problema e il catarro senza tosse , Foster 2 volte al giorno . sto facendo degli analisi il muco e negativo, adesso aspetto la tac toracica, poi devo fare la spirometria, mi si tappa la narice destra ma poi dopo si sblocca da sola il mio problema si chiama BPCO lieve un saluto ha tutti buona vita
promises
Buon consigliere
promises
Iscritto nel 2015
Ed ora il caldo mi abbatte...
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Se sono normali non li vogliamo...
giammi
giammi
Iscritto nel 2021
buonasera io combatto da tempo contro la glicemia alta e a volte mi deprimo ma non demordo faccio quotidianamente dalle 2 alle 3 ore di tracking al mattino e tengo bene valori dai 90 ai 100
il peggio è a digiuno 120/130
ho 72 anni e lavoro ancora e ceno un po' tardi alle 21
buona serata a tutti
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Degl'Innocenti
Baptiste
Buon consigliere
Baptiste
Iscritto nel 2016
Cari nuovi membri @Kechemason @Francesca07 @patrimai @AssuntaCappelletti @Stefany @GiuseppeVarese come state oggi? quanti esercizi riuscite a fare ogni giorno? Grazie mille in anticipo
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GiuseppeVarese
GiuseppeVarese
Iscritto nel 2021
Cammino, max 500 m. E mi devo fermare per sedermi, potrei fare esercizi di fisioterapia ma ho paura di farli in modo errato perché dopo un poco mi torna il mal di schiena, fatti in ospedale era molto meglio.
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Giuseppe Varese
promises
Buon consigliere
promises
Iscritto nel 2015
@GiuseppeVarese di solito li insegnano e poi sono da ripetere a casa. Non riesci?
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Se sono normali non li vogliamo...
GiuseppeVarese
GiuseppeVarese
Iscritto nel 2021
Si, li ho fatti, ma il dolore linea vita/posteriore destro (da cui ho cominciato i controlli che mi hanno portato alla diagnosi) mi sono ricominciato, è lì che secondo me sbaglio qualcosa....
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Giuseppe Varese
Baptiste
Buon consigliere
Baptiste
Iscritto nel 2016
Cari nuovi membri @Evangelion @Bolognesiarrigo @annalisa.rolfi @Cecotto59 @Roberto.desisto @FrancescaPreti come state oggi? quanti esercizi riuscite a fare ogni giorno? Una passeggiata breve? Bici? Nuoto? un caro saluto
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adessoloso
adessoloso
Iscritto nel 2015
@giulianogermeno l'attività fisica dopo mangiato è più dannosa che utile, per la digestione, e quindi poi provoca vari effetti negativi
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Pasquale Di Guglielmo
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Baptiste
Buon consigliere
Baptiste
Iscritto nel 2016
Buongiorno a tutte e tutti,
Purtroppo, soffrire di una malattia cronica può gravemente limitare la quantità di energia e la forza di una persona. Vogliamo chiervi, quanti esercizi riuscite a fare ogni giorno? Una passeggiata breve? Bici? Nuoto?
Potete condividere nei commenti di questa discussione le vostre attività quotidiane e possiamo incoraggiarci a muoverci più (secondo le nostre capacità) per avere stili di vita più sani!
E se cercate altre raccomandazioni su esercizi da fare a casa, non esitate a leggere il nostro articolo a riguardo che potete commentare anche cliccando qui.