flag it
flag fr flag en flag es flag de flag us
logo carenity white
  • Home page
  • Interagisco
  • Mi informo
  • Esprimo la mia opinione
  • Chi siamo
  • Rivista
  • Testimonianze
  • Unisciti
  • Accedi
Logo Carenity
  • Interagisco
  • Mi informo
  • Esprimo la mia opinione
  1. Home page
  2. Interagisco
  3. Forum
  4. Foro generale
  5. Buono a sapersi
  6. Quanta attività fisica fate/ potete fare?
 Torna
Buono a sapersi

Quanta attività fisica fate/ potete fare?

  •  4.554 visualizzazioni
  •  117 sostegni
  •  190 commenti

avatar Baptiste

Baptiste

Animatore della community
Modificato il 03/12/20 alle 17:18

Buongiorno a tutte e tutti,

Purtroppo, soffrire di una malattia cronica può gravemente limitare la quantità di energia e la forza di una persona. Vogliamo chiervi, quanti esercizi riuscite a fare ogni giorno? Una passeggiata breve? Bici? Nuoto?

Potete condividere nei commenti di questa discussione le vostre attività quotidiane e possiamo incoraggiarci a muoverci più (secondo le nostre capacità) per avere stili di vita più sani!

E se cercate altre raccomandazioni su esercizi da fare a casa, non esitate a leggere il nostro articolo a riguardo che potete commentare anche cliccando qui. 

Altri gruppi...

Buono a sapersi
Come utilizzare Carenity
Condividere sul Covid-19
Giochi e divertimento
I miei diritti
La parola dei pazienti - Testimonianze
News di Carenity
Rassegna stampa
Tutte le cose di Natale!

Tutti i commenti

Andare all'ultimo commento

avatar robertoroot

robertoroot

10/06/19 alle 18:00

camminare molto a passo sostenuto un ora al giorno.

 


Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-06-10 18:00:59
avatar exit

Ex membro

Modificato il 11/06/19 alle 12:20

Ciao a tutti! Quando riesco una camminata veloce che man mano si trasforma in corsa. In quel momento il mio cervello si spegne, via tutti i dubbi, i dolori, le paure. Quasi non sento più il dolore al braccio e mi sento rinata. Cerco di farlo una due volte alla settimana, ma ultimamente sono sempre così stanca che sto abbandonando! Devo ritrovare la forza! Prima nuotavo anche, ora con i problemi al braccio faccio molta fatica, ma quello era un altro momento in cui stavo bene sotto ogni punto di vista.


Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-06-11 12:19:13

avatar Giovannimario

Giovannimario

13/06/19 alle 15:39

@giulianogermeno,non capisco chi ti ha dato la dieta che segui;secondo mè c'è molta incongruenza,e poi ti lamenti dei risultati,e certo che non và mangi cioccolato,pasta a iosa ecc..ecc.Per prima cosa devi dimagrire e raggiungere la tua massa corporea "IMC"ideale,sù internet la trovi,ti faccio il mio esempio:ho 72 anni peso 67kg alto 170 cm.vado a correre un giorno sì ed uno nò.Mangio 50gr.di pasta con legumi e verdure,questo in inverno ora che fà caldo la pasta non la tocco proprio,solo insalatone con tonno e un pò di parmigiano e molta frutta,ricorda che il primo medico sei tù.

Vedere la firma

Giovanni Perrella


Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-06-13 15:39:22

avatar Diabetetipo2

Diabetetipo2

19/06/19 alle 07:02

Io d'estate tantissimo movimento giardinaggio potature orto e lavori vari, ma è l'autunno inverno che si spengono i motori mi avvolge quella pigrizia che mi porta al letargo con aumento anche se moderato della glicemia.


Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-06-19 07:02:17

avatar Virvin1

Virvin1

20/06/19 alle 15:36

Mi muovo a piedi il più possibile, faccio yoga una volta alla settimana, camminate per circa 4 o 5 ore complessive alla settimana e a volte anche di più. Durante l'inverno faccio almeno 2/3 sciate pur sapendo che poi ci vogliono alcuni giorni per smaltire i dolori.

Vedere la firma

Virvin1


Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-06-20 15:36:17

avatar Angela78

Angela78

24/06/19 alle 20:21

Salve, a me, purtroppo, la fibromialgia ha tolto la possibilità di praticare qualsiasi attività. Posso fare solo delle lezioni individuali di pilates ma con le dovute cautele ed essendo controllata minuto dopo minuto. Due volte a settimana ma non sempre è possibile perché a volte i dolori sono così forti che non posso fare neanche pilates. 

Vedere la firma

A. A.


Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-06-24 20:21:22

avatar Giovannimario

Giovannimario

31/07/19 alle 16:22

Giulianogermano,penso che lo capisci da solo che qualcosa non và;prima di tutto devi dimagrire diminuire la pasta,non 100 g.ma 50g.io stamattina ho fatto due ore di corsa e percorso quasi venti km.ho settantadue anni e lo faccio un giorno sì ed uno nò,sono alto 170 peso 67 kg.e stò una meraviglia.Alla base di tutto come ho capito ti manca la costanza,i risultati non li vedi subito ma hanno bisogno di tempo e vedrai che poi mi darai ragione,col tempo e con la paglia maturano le nespole, vecchio proverbio.

Vedere la firma

Giovanni Perrella


Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-07-31 16:22:08

avatar anastasialeeb

anastasialeeb

31/07/19 alle 17:43

Bicicletta fra boschi! 


Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-07-31 17:43:46

avatar Baptiste

Baptiste

Animatore della community
14/08/19 alle 19:35

Grazie mille per i vostri contributi. Aspettiamo i contributi dei nostri nuovi membri @Enza1968‍ @Antobe‍ @Jolamericano‍ @Dx1979‍ @Tina88‍ @Marsuela‍ @cetty13‍? Un caro saluto a voi tutti.

Vedere la firma

Baptiste - Scaricare l'applicazione mobile Carenity sull'App Store o su Google Play


Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-08-14 19:35:50

avatar Marsuela

Marsuela

14/08/19 alle 20:52

Grazie mille per il benvenuto e spero davvero tanto di ricevere qualche risposta in questa community. 😊😊😊


Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-08-14 20:52:24
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

  • 10

Articoli da scoprire...

Intossicazione alimentare: come evitarla?

02/05/22 | Consigli

Intossicazione alimentare: come evitarla?

6 cose da sapere sulla salute mentale!

25/04/22 | Attualità

6 cose da sapere sulla salute mentale!

La teoria del cucchiaio: cos'è e come può aiutare i pazienti cronici?

18/04/22 | Consigli

La teoria del cucchiaio: cos'è e come può aiutare i pazienti cronici?

Quali sono i potenziali rischi per la salute dell'acetaminofene?

04/04/22 | Consigli

Quali sono i potenziali rischi per la salute dell'acetaminofene?

Con quale frequenza prendete degli antibiotici?

17/09/18 | Consigli

Con quale frequenza prendete degli antibiotici?

La vita sentimentale alla prova della malattia: come affrontarla?

14/02/19 | Attualità

La vita sentimentale alla prova della malattia: come affrontarla?

Fatica cronica: il vissuto e le soluzioni dei pazienti

15/04/19 | Consigli

Fatica cronica: il vissuto e le soluzioni dei pazienti

Quali malattie e quali farmaci sono incompatibili con il paracetamolo?

21/06/19 | Consigli

Quali malattie e quali farmaci sono incompatibili con il paracetamolo?

icon cross

Questo tema ti interessa?

Raggiungi i 500 000 pazienti iscritti sulla piattaforma, ottieni informazioni sulla tua malattia o quella del tuo parente e condividi con la comunità

Unisciti Unisciti Unisciti Unisciti Unisciti

È gratis e riservato

Chi siamo

  • Chi siamo?
  • Il Team Carenity
  • Il comitato scientifico e etico
  • I collaboratori
  • Certificazioni e premi
  • Data For Good
  • Le nostre pubblicazioni scientifiche
  • Scoprire i nostri studi
  • Carta editoriale
  • Codice di buona condotta
  • Il nostro impegno
  • Informazioni legali
  • Condizioni generali di utilizzo
  • Gestione dei cookie
  • Contatto
  • For our partners

Accesso rapido

  • Rivista salute
  • Cercare un forum
  • Informarsi su una malattia
  • Lista dei forum (A-Z)
  • Lista delle schede malattie (A-Z)
  • Lingua flag fr flag en flag de flag es flag us

www.carenity.it non rappresenta e non sostituisce una visita medica.