Quanta attività fisica fate/ potete fare?

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Baptiste

Modificato il 03/12/20 alle 17:18

Buon consigliere

Baptiste

Ultima attività il 30/12/24 alle 17:12

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Buongiorno a tutte e tutti,

Purtroppo, soffrire di una malattia cronica può gravemente limitare la quantità di energia e la forza di una persona. Vogliamo chiervi, quanti esercizi riuscite a fare ogni giorno? Una passeggiata breve? Bici? Nuoto?

Potete condividere nei commenti di questa discussione le vostre attività quotidiane e possiamo incoraggiarci a muoverci più (secondo le nostre capacità) per avere stili di vita più sani!

E se cercate altre raccomandazioni su esercizi da fare a casa, non esitate a leggere il nostro articolo a riguardo che potete commentare anche cliccando qui.

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MILLETTA

01/10/19 alle 22:25

Buon consigliere

MILLETTA

Ultima attività il 23/03/25 alle 13:34

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@Baptiste io ho avuto buoni miglioramenti con AFA, nonostante gli esercizi molto lenti, leggeri, con poche ripetizioni, il che non dava molte speranze per un miglioramento, Invece tantissimi esercizi che fin dall’inizio non riuscivo a fare mi rendevo conto che a lungo andare ce la facevo senza nessuna fatica, nessun dolore

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MILLETTA

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-10-01 22:25:04

Giovannimario

02/10/19 alle 09:56

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Giovannimario

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Io ho iniziato sei dopo,ma solo attività fisica non basta,si deve integrare anche alimentazione e soprattutto non abusare nel mangiare.

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Giovanni Perrella

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-10-02 09:56:07

Bobert

02/10/19 alle 20:05

Bobert

Ultima attività il 16/12/20 alle 17:02

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Ricompense

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Dopo attivita' fisica mi sento bene ma stanco

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-10-02 20:05:07

lisailcognome

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02/10/19 alle 23:33

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lisailcognome

Membro Ambasciatore

Ultima attività il 09/02/22 alle 03:26

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Buonasera a tutti anch'io piano piano sto facendo progressi, mi muovo di più, cerco di camminare fuori il più possibile e sto attenta alle porzioni

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Lisa

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-10-02 23:33:14

Giovannimario

03/10/19 alle 15:05

Buon consigliere

Giovannimario

Ultima attività il 08/12/22 alle 19:01

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Bobert non hai specificato che attività fai,se corri e ti fermi così e vai sotto la doccia è normale che senti dolori e stanchezza,mentre io ti consiglio di effettuare le ripetute che consistono nell'effettuare appena conclusa la corsa delle sessioni di corsa al massimo della tua possibilità,cioè tù parti sparato e fai al massimo fino a che te la senti e poi ritorni per recuperare,vedrai che alla prima sessione non riesci neanche a camminare segno che quello che fai funziona sul tuo fisico.Questi esercizi servono ad eliminare l'acido lattico che è causa del dolore,non ci sono regole decidi tutto tù,alla fine fai degli esercizi da fermo per stirare i muscoli e poi fammi sapere se funziona.

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Giovanni Perrella

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-10-03 15:05:51

Baptiste

04/10/19 alle 10:49

Buon consigliere

Baptiste

Ultima attività il 30/12/24 alle 17:12

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Ciao @Bobert‍ hai visto la domanda di @Giovannimario‍? Un caro saluto.

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Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-10-04 10:49:22

Bobert

04/10/19 alle 16:08

Bobert

Ultima attività il 16/12/20 alle 17:02

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Ricompense

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Grazie Giovannimario cerchero' di fare come dici,saluti

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-10-04 16:08:32

mantovani riccardo

06/10/19 alle 18:04

mantovani riccardo

Ultima attività il 19/04/25 alle 13:19

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vado due volte alla settimana in palestra facendo cyclette per circa 30 minuti ed attrezzi per altri 30

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riccardo mantovani

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-10-06 18:04:10

Namibia

15/10/19 alle 07:22

Buon consigliere

Namibia

Ultima attività il 25/10/19 alle 15:24

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Io vado in montagna e se posso cammino per mezz'ora tutti i giorni. Quando cammino faccio anche mille metri di dislivello, vorrei frequentare un corso di streching... forse riesco a farlo compatibilmente con gli impegni di lavoro e di famiglia.

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-10-15 07:22:29

Nikka4

22/10/19 alle 13:45

Buon consigliere

Nikka4

Ultima attività il 29/05/21 alle 11:15

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@Baptiste molto tempo dopo la diagnosi ho cominciato. Miglioramenti vistosi e rassicuranti

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-10-22 13:45:26

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