Disturbo bipolare e lavoro

Ciao, mi presento, sono Jacopo è ho 33 anni, mi hanno diagnosticato il disturbo bipolare nel 2018 ma già dal periodo delle superiori ho sofferto di depressione e disturbi dell'umore fino al 2018 dove a causa di vari fattori ho avuto la mia prima fase depressiva grave.

Ora sono in cura dal 2018, mi hanno attribuito il disturbo bipolare NAS.

Il mio disturbo si caratterizza per oscillazioni dell'umore molto veloci addirittura nell'arco della giornata e sono molto legate all'ambiente esterno.

Il mio problema peggiore è il carico lavorativo, la maggior parte delle mie cadute arriva dalla sfera lavorativa, negli anni ho ridimensionato molto il carico parlando col mio datore di lavoro ma nonostante tutto sto faticando ancora molto a trovare un equilibrio che sembra irraggiungibile.

Il carico lavorativo mi genera un forte stress che mi rende molto nervoso oppure nel giro di 2 giorni mi trovo con l'umore a terra e non riesco più a mantenere la concentrazione al PC (lavoro in ufficio tecnico e mi occupo di disegni meccanici e ufficio acquisti) ho provato a tenere duro ma arriva un momento dove il cervello non collabora più, arriva la confusione e la difficoltà di concentrazione e da lì in poi cerco di arrivare a fine lavoro e a tornare a casa.

L'anno scorso sono passato a tempo part-time di 6 ore al giorno, vivendo da solo non posso scendere di più. Ma non penso neanche sia utile.

Ho già provato anche la strada della psicoterapia dove sono andato per 12 anni cambiando anche terapeuta e indirizzo, naturalmente ho avuto dei miglioramenti ma sul lato lavorativo non ho visto miglioramenti se non quelli venuti per la riduzione del carico.

Mi trovo a scrivere perché in Agosto ho fatto 3 settimane di ferie dove ho fatto delle vacanze ma ho anche fatto dei lavori a casa quindi ho fatto delle attività e ho passato 3 settimane con un umore molto buono e molto stabile.

Tempo di rientrare al lavoro lunedì mattina e oggi mi ritrovo già svuotato, ho iniziato a sentire i primi sintomi già lunedì sera poi ieri la situazione è peggiorata e oggi ancora peggio. Anche se ieri ho dormito 8 ore stamattina mi sono svegliato stanchissimo, ho faticato ad alzarmi e la giornata è pesantissima.

Sono qui per sapere se qualcuno vive il mio stesso problema con questo disturbo e per avere un confronto.

Come ultima informazione: Una psicologa dove sono stato in terapia escludeva il bipolare NAS e mi attribuiva il borderline però qui c'è una grande diatriba tra chi sostiene uno o l'altro io indico sempre quello che mi hanno assegnato al CPS