Glicemia postprandiale

Carissimo @giupipino io ti ringrazio per la tua risposta immediata! Farò  davvero tesoro delle tue parole! Buona vita e tanto bene! Daniela78

 Salve a tutti, sono nuova.

A inizio novembre 2020 in seguito a un'infezione davvero fastidiosa, il mio medico mi ha fatto fare le analisi. Erano passati anni dall'ultima volta. Da tempo mi sentivo spossata, non dormivo bene, avevo sempre tanta fame e tanta sete. 

Le analisi hanno rivelato una glicata a 10.2 e un glucosio a 252. 

Ho cominciato subito una dieta povera di carboidrati, ricca di fibre. Ho eliminato, va da sé, tutte le bevande zuccherate e merende varie.

Sto assumendo metmorfina 1000 mg. 

Ad oggi, primi di marzo, ho una glicata a 5.3 e la glicemia a 92. Sono dimagrita 10 kg in 4 mesi e sto molto meglio. 

Spero di continuare così. Ho bisogno di un po' di incoraggiamento.

Grazie!

Buongiorno, vorrei sapere se conosci questo farmaco, Ozempic, che assumo da tre mesi e che ha riportato la mia glicemia a livelli decenti, così come l’emoglobina glicata. Grazie

Ciao @Valeria1977‍ 

Sei stata bravissima a dimagrire 10 kg in quattro mesi. Devi stare però molto attenta. Conosco molti amici e parenti che sono dimagriti in fretta ma poi hanno ripreso tutti i chili persi con gli interessi.
Devi trovare un tuo modo di nutrirti che ti consenta di mantenere il peso raggiunto e, se possibile, di ridurlo leggermente nel tempo.
Un'altra cosa che ti consiglio è la seguente: se riesci a mentenere il nuovo peso raggiunto e i nuovi valori di glicata e di glicemia a digiuno puoi chiedere al tuo medico curante di ridurre la dose di metformina.
Infatti la prova che ci si nutre bene si ha quando si riesce a mantenere valori corretti di glicemia, trigliceridi colesterolo acidi urici senza l'uso di medicine.
Nutrirsi bene sistematicamente è possibile.
Basta capire che alla base del buon nutrimento sta la NATURA.
Tanto più ci allontaniamo dalla natura assumento cibi trattati industrialmente con coloranti, conservanti, processi chimici di idrogenazione eccetera, tanto più sarà difficile rimanere sani.
Invece tanto più assumeremo alimenti FRESCHI, direttamente provenienti dai campi, possibilmente senza concimi chimici e ovviamente senza modificazioni genetiche,  E con trattamenti termici minimi (cottura a bassa temperatura, bollitura invece di frittura, eliminazione di GRIGLIA, eccetera ...).
Per nutrirsi bene occorre RIEMPIRSI LA PANCIA senza sfondarsi di calorie.
E quindi abbondanza di ORTAGGI (carote, cavoli, broccoli, rape rosse, pomodori,...).
Abbondanza di FRUTTA RICCA DI SOSTANZE ANTIOSSIDANTI (fragole, mele, kiwi,  limoni, pompelmi...)
Eliminare i GRASSI SATURI (latte, formaggi bovini, carne rossa) e incrementare il consumo di grassi VEGETALI (olio extravergine di oliva, mandorle, noci, avocado).
Fai tutto questo e vedrai che starai bene tutta la vita, dato che sei giovane ed hai tutto il diritto di essere SANA E BELLA!

Ciao a tutte e tutti. @Lazarus‍ @Ritamac‍ @Oriana59‍ @Marcorivo‍ @Daniela78‍ @Lorylov‍ come state oggi? Non so se avete visto ma abbiamo scritto un articolo che riguarda la terapia insulinica funzionale, ci interessa avere le vostre esperienze a riguardo per condividere consigli e sostegno insieme. 

Vi allego qui il link: https://member.carenity.ithttps://www.carenity.it/info-malattia/rivista/consigli/cose-la-terapia-insulinica-funzionale-806

Un caro saluto e buona giornata 

@giupipino ti ringrazio! In effetti mi sto ingozzando di verdure, per fortuna mi piacciono. Non so se sia dovuto alla metformina, ma non ho neanche il senso di fame perenne di prima. Speriamo bene e saluto tutti.

se aggiungi 3/4  ore di camminata veloce a settimana diventi perfetta, mantieni la linea e stabilizzi la glicemia

@Capoteam  in effetti sono manchevole in questo, a novembre andavo a funghi:lunghe passeggiate nei boschi su pendii, poi i funghi sono spariti e addio camminate. Cercherò di andare in cerca dierbe selvatiche adesso. :D

Ciao a tutti ho una domanda anche io riguardo ai picchi di glicemia post prandiale .Premessa assumo metformina prima dei due pasti principali ...ma oggi dopo pranzo la glicemia era altissima.

Qualcuno sa dirmi come maiI

Ho mangiato solamente un piatto di verdure , 50 gr di pasta di farro con pomodorini e gamberetti ed una pera.....