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Pazienti Disturbo bipolare

Nebbia mentale

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91Trudiscian

06/11/26 alle 15:43

91Trudiscian

Ultima attività il 09/11/26 alle 11:54

Iscritto nel 2026

Paziente, Disturbo bipolare dal 2026

1 commento pubblicato | 1 nel forum Disturbo bipolare

Ricompense

Esploratore

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Buongiorno, spero di spiegarmi bene sulla seguente questione. Qualcuno di voi convive con una certa nebbia mentale che insorge di media ogni due ore? Dopo qualche attività, siano esse di natura lavorativa, studio, faccende dentro casa, il mio cervello entra in uno stato di annebbiamento/ sonnolenza... che sento proprio il bisogno di stendermi e chiudere gli occhi. E ogni volta, puntualmente, dopo 15-20 Min di " sonno " sono fresh, come se avessi dormito per ore. Non ho manie né depressioni da quasi quattro, anni ...solo leggere oscillazioni durante il cambio di stagione. Vorrei capire se questa nebbia sia una cosa tipica di chi convive con il disturbo bipolare I o è generica.... Grazie mille a chi risponderà. :)

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Sara_B

Animatrice della community

09/11/26 alle 12:04

Buon consigliere

Sara_B

Animatrice della community

Ultima attività il 09/11/26 alle 13:55

Iscritto nel 2022

1.853 commenti pubblicati | 57 nel forum Disturbo bipolare

89 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

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Ciao @91Trudiscian

Grazie per la condivisione.

Potrebbe anche essere un po' di umana stanchezza che insorge ogni due ore :-)

Cari membri del forum,

A voi capitano sintomi simili?

A presto e grazie a chi vorrà rispondere!

Sara del team Carenity

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Sara

Nebbia mentale https://www.carenity.it/forum/disturbo-bipolare/convivere-con-il-disturbo-bipolare/nebbia-mentale-6018 2026-11-09 12:04:51

I membri partecipano anche...

23Zuidua

07/10/22 alle 22:06

Salve, anche io sono bipolare, ho 51 anni e non so mai con chi parlare della mia malattia, spero di trovare delle persone con le quali potersi confrontare a vicenda.Prendo depakin e litio, ma specialmente le fasi depressive sono sempre presenti

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Moiglueina3

Membro Ambasciatore

Modificato il 02/12/23 alle 17:19

@Viacacrueino127 il risveglio può essere un momento molto difficile, perché ti si para davanti una giornata che devi affrontare, ma non sai proprio da dove cominciare e ti assale l' ansia insieme alla mancanza di senso.

Ma si può partire lo stesso con convinzione. La sera prima, quando sono più lucido, stabilisco in anticipo la prima cosa che farò l'indomani. Magari è una modesta attività, ma basta a farmi svegliare , sapendo subito cosa devo fare. Se decidi di fare così, sta' tranquillo che quella cosa che hai deciso di fare sarà la prima che ti verrà n mente al risveglio (al posto del vuoto) e ti indurrà anche ad alzarti subito dal letto ; ti darà un motivo per alzarti ;-)

Fa' il primo passo, poi il resto viene

Se fai un passo, trovi per strada la fiducia per fare quello dopo

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Moiglueina3

Membro Ambasciatore

Modificato il 18/01/24 alle 19:10

La tua scrittura consapevole e sicura mi sembra almeno 3/4 della terapia. Non penso che si possano confrontare le terapie farmacologiche tra persone diverse. Ma la consapevolezza va bene per tutti. I farmaci ci curano, ma non decidono: decidiamo noi.

Per me sono passati 33 anni dal primo episodio. I farmaci sono un po' cambiati, ma io sono cambiato di più. Riesco a riconoscere uno stato ipomaniacale quasi subito, perché oggi con l'esperienza, so cosa devo prendere sul serio; in ordine d'importanza: la riduzione del sonno, i risvegli precoci, l'iperattività, se mi ripropongo o mi assumo troppi impegni, la valutazione dei fattori di stress del periodo.

Il vantaggio primario è nell'accorgersi della virata in alto e così ci si ferma quando è ancora facile e non si sono create complicazioni che produrrebbero ulteriori stimolazioni. Negli stati molto alti dell'umore non ci si accorge di aver preso quota, anzi si vorrebbe volare ancora più in alto.

Ormai sono molti anni che non mi accadono episodi importanti, tali da dover consultare d'urgenza il medico. Chissà quanti episodi , privi di conseguenze, che ho avuto e che ho spento in un paio di giorni , scegliendo di riposare e facendo le opportune rinunce e tagli. In questi casi dico sempre a me stesso: "quando hai capito che c'è un episodio insorgente, ne se già fuori". Poi i farmaci certamente ci aiutano a mantenere il timone.

Spero d'esserti stato d'aiuto

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23Zuidua

07/10/22 alle 22:06

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Moiglueina3

Membro Ambasciatore

Modificato il 02/12/23 alle 17:19

Fa' il primo passo, poi il resto viene

Se fai un passo, trovi per strada la fiducia per fare quello dopo

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Moiglueina3

Membro Ambasciatore

Modificato il 18/01/24 alle 19:10

Spero d'esserti stato d'aiuto

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