Come abbassare la glicemia senza far uso di farmaci?

@MARIOEUGENIO‍ . 

Se anche tra diabetici si fa polemica alla Salbini con tutto il rispetto e finita!!!!! Penso sia un vizio contemporaneo Ognuno sperimenta a modo suo la malattia e un blog permette di vedere cosa fanno gli altri e prende spunto Una domanda ma veramente voi avete dei medici così disponibili bravi e intelligenti? Complimenti Io sarò sfortunata ma ho dovuto studiare sodo e quel poco che ho imparato e stato frutto di un lavoro non del fatto di seguire pedissequamente un dottore che ti vede come un numero nella statistica Sara sfortuna la mia Però impegnandomi sono quasi 20 anni che riesco a non andare in insulina ma vi assicuro che i sacrifici sono durissimi Dicono che un diabetico in un giorno deve prendere 180 decisioni io no so se sia vero ma nel mio cervello e tutto un lavorio di sì no questo così quello cola Se mi lascio andare la gli è dopo due giorni schizza cari saluti e auguri Conosci te stesso diceva il filosofo e credo si potrebbe dire conosci il tuo corpo perché chi meglio di te potrebbe farlo? 

salve , ho scoperto di avere il diabete mellito circa due anni fa.... pesavo 110 kg , pranzavo ogni giorno fuori casa per lavoro...un panino..qualche pizzetta..una birra ad orari diversi quando il lavoro me lo permetteva,  oggi dopo dieta da dietologo  peso 89 kg ,  e sto abbastanza  bene, misurazioni mattina da 97 a 120 max  due ore dopo pranzo da 110 a 140 max , due ore dopo cena 130 a 150   non ho mai utilizzato farmaci , glicata 6,2 ....

mattina latte senza zucchero con curcuma e cannella e 2 fette biscottate integrali

pranzo 110 gr di pasta integrale a giorni alterni , niente pane ,verdure a volonta

cena carne o pesce  o formaggio con 69 grammi di pane integrale verdure a volonta 

mi dite che ne pensate ?

La metaformina aiuta a prodorre al pancreas più insulina ho abbassa la glicemia? 

Ciao @Mbaldo‍ ,
Alcuni dicono che la metformina non stimola il pancreas a produrre più insulina, ma riduce la RESISTENZA INSULINICA (ovvero aumenta l'efficacia dell'insulina a ridurre il glucosio nel sangue).
Ma, se fosse così, come mai, nel tempo, OCCORRE AUMENTARE LE DOSI DI METFORMINA?
Io penso invece che l'insulina costringa il pancreas a PRODURRE PIU' INSULINA, e in questo modo STRESSA IL PANCREAS, il quale, dopo un certo tempo non ce la fa più a produrre l'insulina necessaria, nonostante sia stimolato dalla metformina.
Sostengo ciò perchè, da quando HO SMESSO di prendere metformina (e qualsiasi altro farmaco per il diabete), cioè da CINQUE anni, la salute del mio pancreas è MIGLIORATA.
Ovvero, quando prendevo la metformina (due pastiglie da 850 mg al giorno) avevo una glicata pari a 6.7% (diagnosi di DIABETE TIPO 2).
Adesso che, come ripeto, NON PRENDO metformina, la mia glicata è scesa a 5.9 %.
Quest'ultimo valore è PERFETTAMENTE NORMALE. Ovvero oggi, se mi facessero i test di glicemia a digiuno e di glicata NON mi classificherebbero come diabetico.
Naturalmente, per poter eliminare la metformina ho dovuto DIMAGRIRE DI 12 chili in un anno (un chilo al mese) e solo DOPO, allorchè la mia glicemia a digiuno si manteneva entro valori non troppo alti (110- 130) ho ridotto GRADUALMENTE la dose di metformina, fino ad azzerarla.
Adesso penso al diabete tipo 2 come a una malattia del PASSATO.
Ho imparato a nutrirmi in un modo che mi da la certezza di avere una glicemia a digiuno quasi normale (110-120). Infatti misuro la glicemia solo ogni 3/4 giorni per avere una conferma, ma in futuro conto di misurarla solo una volta a settimana.
Se vuoi sapere come mi nutro e quanto mi muovo leggi uno qualsiasi dei miei interventi su Carenity.
Auguri
Giuseppe

@luca64 Be, indipendentemente dai particolari tecnomedicali, se sono "NUOVI FARMCI" quantomeno dovrebbero essere un miglioramento, a me ad esempio hanno prescritto un NUOVO farmao e uno vecchio che prendevo già 40 anni fa quando ho scoperto essere diabetico !!

@Mbaldo Mi sembra strana quella glicemia quasi normale con una glicata mica tanto, forse un commento del medico sarebbe più consono!!!

Grazie io a digiuno 135 emoglobina glicolata 6,5 non sono in sovrappeso 75 kg ne dovrei essere 72 e prendo 1000 di metaformina

 io a digiuno non supero mai i 100 e dopo i pranzo  mi attesto hai 130/150  che tipo di diabete E

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