Ma chi ha detto che di diabete non si può guarire?

Grazie @EUREKA‍ Molto gentile 

@Baptiste‍ , Dovere e Piacere,

Giuppino sei un buon consigliere e cercherò di seguire i tuoi consigli dato che in questi anni raramente è migliorato il mio diabete anche seguendo le diete proposte da dietisti-dabetologi ( ne ho cambiato 3 o 4) tutte basate su niente zucchero , poca pasta poco pane Si tratta quasi sempre di pasta integrale o alternativa tipo di riso, di grano saraceno ecc., molte verdure e poca frutta carni varie ( sempre poche , pesce). Solo olio EVO.  Ora sembra peggiorata la glicemia - glicata a quasi 9.

Faccio abbastanza movimento anche se col freddo e la pioggia mi è difficile, tuttavia rimedio con palestra , qualche passeggiata extra ( faccio trekking) in altri periodi acquagym. Ho 73 anni e più di tanto non ce la faccio perchè soffro di gonartrosi , Inoltre per i diverticoli e colon difficile devo molto stare attenta a verdure filamenetose , semi, e bucce della frutta.

Sono già intervenuta tempo fa in queste discussioni con il risultato di beccarmi feroci critiche alla dieta che tuttavia, come ho detto, mi era stata prescritta da dietisti e controllata da diabetologi. 

Una cosa semplice e attraente è il decotto, dovrò andare in un parco qui vicino e trovare l'ulivo!

Ciao @alessandrina‍ , Abbiamo avuto le stesse Patologie, a differenza che......  io le ho tutte debellate in 4 mesi,  sial il Diabete che lo avevo altissimo 494, la divercolite che non potevo nemmeno muovermi, il Colon conseguenza della divercolite , Spasmi, Colite cronica del tipo da 15- 22 volte al giorno , non potevo permettermi di uscire, poi altre 5-6 patologie che ripeto le ho risolte tutte senza un farmaco visto che io sono Ateo ai Farmaci.  Puoi travareparecchi miei Post che trattano le varie Patologie , insieme a Giupipino ,  ascolta sè non metti la chiocciola davanti al nome di un utente non la leggerà mai la tua richiesta o domanda "in questo caso Hai risposto a Giupipino , ma difficilmente la Leggerà.   Vedi iodavanti al tuo nome ho messo la @    Ok ?

By Eureka !

Ciao Alessandrina,
Grazie dei complimenti. Come credo saprai, sono molti anni che intervengo su Carenity per portare la mia esperienza sul diabete e sulla cura dei malanni che con passare degli anni diventano, purtroppo, sempre più difficili da gestire,  in quanto generalmente aumentano  sia di numero che di intensità.
Porto la mia esperienza senza la presunzione di portare il vangelo, ma con la tranquilla consapevolezza che la Verità non ce l'ha  in tasca nessuno. Neanche i medici che dovrebbero curarci e che, talora, aggiungono danno al male già esistente.
Ognuno di noi ha trovato delle piccole verità relative che funzionano per lui, ma non è detto che funzionino per tutti. Infatti non siamo tutti uguali e una terapia che va bene per un paziente non è detto che vada bene per tutti.  QUESTO è il principale errore fatto dai medici: trattare tutti allo stesso modo, come fossimo fotocopie l'uno dell'altro. Naturalmente non è così. Ognuno è un caso a parte, e ha bisogni propri che deve imparare a conoscere.
"Conosci te stesso" diceva il più grande filosofo dell'antichità.
Questo motto dovrebbe essere il faro di tutta la nostra vita. Del nostro rapporto con gli altri. E, soprattutto, del nostro rapporto con la malattia.
Riguardo al tuo difficile caso non posso che ripeterti: cerca di CONCILIARE la tua difficile condizione (difficoltà di movimento, difficoltà di assumere fibre vegetali) con quelli che ormai sai essere dei punti CARDINE del trattamento del diabete di tipo 2, ovvero:

1) DIMAGRIMENTO
Il nostro indice di massa corporeo dovrebbe essere attorno a 26/27. Valori più alti rendono INEVITABILE il peggioramento della malattia, sia che si assumano medicine sia che non se ne assumano.
Per dimagrire il MOVIMENTO DOLCE, ma CONTINUO è molto più efficace del movimento INTENSO ma INTERMITTENTE. Ovvero è molto più utile un'ora di semplice PASSEGGIATA, a passo sostenuto, OGNI GIORNO (pioggia, vento, neve non importa. Per la nostra salute dobbiamo MUOVERCI. Pioggia o non pioggia) che non palestra, trekking, aquagym fatte una tantum.

2) ASSUNZIONE DI FIBRE
Secondo me i problemi di diverticolite AUMENTANO se si hanno problemi di STIPSI.
Per non avere la stipsi occorre BERE MOLTO e mangiare molte VERDURE COTTE.
Una volta che avrai risolto i problemi di stipsi potrai (e secondo me dovrai) tentare di introdurre quantità crescenti di FRUTTA CRUDA e ORTAGGI nella tua dieta. Naturalmente frutta non ipercalorica (mele, pere, kiwi, carote).  Questo perché la frutta, mangiata con la buccia, è una MEDICINA per il nostro corpo.
Infatti contiene innumerevoli VITAMINE e SALI MINERALI indispensabili per la salute e la giovinezza.
Sviluppa POCHISSIME CALORIE e non contiene grassi.

3) ASSUMERE GRANDI QUANTITA' di PESCE.
Il pesce infatti contiene OMEGA 3, che regolano il metabolismo dei grassi, facendoci dimagrire ed eliminando così la famigerata RESISTENZA INSULINICA 

4) ELIMINARE LATTE E LATTICINI
Il latte e i latticini infatti ACIDIFICANO IL SANGUE. Fanno cioè il lavoro opposto a quello che fanno gli antiossidanti come la vitamina E e C.

5) ELIMINARE DEL TUTTO LA PASTA   E IL PANE DI GRANO RAFFINATO.
Assumere ogni tanto solo pane o pasta integrale di segale, di farro o di orzo.
Io mangio solo pane di SEGALE e ho eliminato del tutto la pasta.

In bocca al lupo e, mi raccomando, FORZA DI VOLONTA', perché noi diabetici combattiamo una tremenda battaglia contro un mostro diabolico e infido. E abbiamo perciò bisogno di forza e intelligenza.

@giupipino‍ . Pianamente d'accordo su tutto , tranne che per la Divercolite che non è causa di STIPSI, "Secondo me i problemi di diverticolite AUMENTANO se si hanno problemi di STIPSI" 

Era ..... una delle mie Patologie risolte alla grande nonostante andassi dalle 12- 16-18 volte in bagno ogni santo giorno con diarree liquide, magari era anche conseguenze del Diabete 2 e ti assicuro che è una vita d'inferno, Non sei libero di uscire almeno che....non ti porti un Bagno appresso  mentre per la divercolite è tremenda specie se è Acuta come l'avevo io, Non poter fare nessun piccolo movimento, respirare, alzarsi dalla sedia, Camminare anche a piccoli Passi e restare curvi , chinati per tutto il giorno,   scendevo dal letto come una biscia, un serpente  scivolando. Non lo auguro a nessuno nemmeno al peggior Nemico ! Comunque è vero , ci sono miriadi di post sparsi qui ed è un caos trovarli,  Aspettando che arrivi un po di ordine magari con una nuova veste di Carenity !

By Eureka !

Ciao grazie dei suggerimenti, però non ho problemi di stipsi per niente , anzi il contrario.

Anche se ho problemi col ginocchio mi pare che mi muovo parecchio tra palestra trekking e acquagym da primavera. Pane e pasta ne mangio già poco, in quanto al latte ebbene si non ne posso fare a meno, anche se l'ho diminuito parecchio, ma per me è un circolo benefico.

A parte tutto questo la mia glicemia è in aumento, sto prendendo il tuo decotto speriamo sempre bene .

un saluto

@alessandrina‍ , per la stipsi   rispondevo , precisavo secondo il MIO CASO a Giupipino 

Ciao @Eureka,
Come sai per me è molto più importante la PREVENZIONE di una malattia, per non dovere mai arrivare alla fase acuta della malattia la quale richiede, quasi sempre, l'utilizzo di medicine.
Quando dicevo che era importante evitare la STIPSI (ovvero l'evacuazione difficile) per non incorrere in problemi diverticolari, mi riferivo alla fase di PREVENZIONE della malattia DIVERTICOLARE.
A questo proposito è molto utile la lettura della pagina:
https://www.my-personaltrainer.it/diverticolite.html

dove viene detto:
<<All'origine della patologia diverticolare, oltre ad una certa predisposizione genetica, c'è quasi sempre una dieta squilibrata (vedi approfondimento), troppo ricca di grassi e zuccheri e troppo povera di acqua e fibre.
Tratto da https://www.my-personaltrainer.it/diverticolite.html>>

Naturalmente il discorso è diverso quando i diverticoli si sono già sviluppati e sono divenuti infiammati  ( DIVERTICOLITE ) In tal caso, come immagino sia accaduto a te, si alternano stati di stipsi a stati di diarrea, e la cura è quella antibiotica. Oltre agli antibiotici e agli anti-dolorifici nei casi di diverticolite viene raccomandata una dieta priva di fibre e priva di lieviti.

Comunque ripeto: PREVENIRE E' MEGLIO CHE CURARE.
Per prevenire la comparsa di diverticoli intestinali è necessario EVITARE PERIODI STIPSI RICORRENTI, perché in tali periodi è facile sviluppare i diverticoli. E quando ci sono i diverticoli è sempre possibile che si infiammino e che si passi alla fase ACUTA, dolorosissima, che hai avuto tu.
 

@giupipino‍ , si conosco i link, infatti la mia era acuta , ultra acuta, ma ho risolto solo con il cibo come detto da te, meglio evitate farmaci quando possibile.  Diciamo che non mi sono fatto mancare quasi nulla grazie al Diabete ed alla alimentazione errata. Importante almeno x 2 mesi frullare tutto il più possibile e bere liquidi non zuccherati.  A tal proposito feci un post Discussione x i diverticoli

By Eureka !