Come abbassare la glicemia tra le 8.00 e le 11.00

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FRANCESCOANDREA

15/03/19 alle 16:15

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FRANCESCOANDREA

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Buon pomeriggio premetto che sono in dieta diagnosticato il diabete tipo 2 da 3 mesi.....sto cercando di fare attività sport...e diete di circa 1000kcal. ..pesavo 116 kg....adesso 101.....Non mangio pasta e pane latticini....solo tante verdure e proteine dal pesce.......

Non riesco ad abbassare la glicemia tra le 8.00...e le 11.30 nonostante faccio sport. La mattina... ..si parla di effetto alba......qualcuno sa consigliarmi....cosa fare....prendo decotto...foglie di ulivo..con zenzero..cannella.....ma niente.....grazie per una vostra risposta.

Volevo ringraziare per la positività che si riesce a trovare in questa comunity

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EUREKA

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Modificato il 16/03/19 alle 00:50

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EUREKA

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Ciao @FRANCESCOANDREA, Come potrai notare e leggere qui su Carenity abbiamo scritto Fiumi di Post- Discussioni riguardo il Diabete 2 , basta fare una ricerca su " cerca" metti parola/e chiave ed usciranno centinaia di post solo x diabete , su cure, rimedi, trattamenti, consigli.. etc ....ect... Non Volermene Ma non vorrei essere ripetitivo e Noioso per altri utenti ,Se' ti può far Piacere posso lasciare un mio Link dove troverai Fiumi di informazioni con vari altri Link specifici tutto per la cura, rimedi e salute, Libri, svago, divertimento e passatempi , questo per facilitarti la ricerca visto chè.... non è semplicissima e ben definita ,ma ci stanno lavorando " speriamo"

clicca qui sotto sul link si apriranno altri link specifici sempre qui a Km zero su Carenity

https://member.carenity.ithttps://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/eureka-le-mie-rubriche-1724

Buona Lettura ...

Se hai delle domande Non esitare ....Basta che fai un fischio emoticon sorriso Qui o in Prv !

By >< Eureka !

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Come abbassare la glicemia tra le 8.00 e le 11.00 https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/come-abbassare-la-glicemia-tra-le-800-e-le-110-2040 2019-03-16 00:44:28

FRANCESCOANDREA

16/03/19 alle 09:00

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FRANCESCOANDREA

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Anche come diabetico tipo2 posso fare digiuno teraupedico.....mi dai un consiglio semplice di cosa. Posso bere nel digiuno grazie

EUREKA

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16/03/19 alle 10:58

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EUREKA

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oK @FRANCESCOANDREA‍ , io personalmente la sera assumevo una tisana "il gusto a piacere" The, con limone e zero zucchero, solo Miele sè proprio non riesci , poi esistono tisane con Zenzero-Limne a 0,89 Cnt. li trovi nei vari discaunt. Quanto segue è una miscela poco gustosa ma ..... Super efficiente , altro che Farmaci!

il Miglior metodo è quello casalingo e naturale , ovvero ...... Sera 30-40 minuti prima di andare a Letto. mattino appena svegli Fai risciacqui gorgheggi con acqua rubinetto tiepida o temperatura ambiente per eliminare Batteri accumulati nella notte Poi......

2 bicchieri di acqua tiepida o the' con Cannella , Zenzero ,Aceto Bianco di mele con Madre, Cayenna, Miele e bere in unica tirata in modo che arrivi agli organi interessati in un colpo " Pancreas, stomaco, intestino ed infine al fegato che farà il suo Lavoro. Vedrai che in 7-8 giorni cambieranno i tuoi Valori e resteranno stabili. per il gusto Acro puoi aggiungere a piacere ciò che vuoi in modo da renderla + piacevole o gustosa tipo Cioccolto fondente minimo al 70% " lo grattugi in polvere" o granuli,pezzettini. o aggiungi aromi , estratti, spezie, a piacere

N.B. devi ...essere costante sè vuoi arrivare a risultati certi!

Per abbassare i picchi di Glicemia nei pasti , aggiungi una spruzzata, spolverata di Cannella sui cibi " tipo formaggio"

Per quanto riguarda ulivo serve solo x sè hai problemi di Pressione. per lo Sport solo camminate a passo deciso per 20-30 minuti con respirazione profonda x ossigenare tutto il S.I.

Sperando di aver fatto cosa Gradita , attendo una tua risposta tra 10-15 giorni

By >< Eureka !

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FRANCESCOANDREA

16/03/19 alle 11:57

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FRANCESCOANDREA

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Grazie ..siete veramente bravi...grazie

EUREKA

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16/03/19 alle 11:59

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EUREKA

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emoticon bellezza Siamo qui per Aiutarci e scambiarci qualche idea.

By <> Eureka

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Giovannimario

19/03/19 alle 11:58

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Francescoandrea,ti consiglio di non fare la misurazione della glicemia subito dopo l'attività fisica,perchè l'ho verificato sù di mè,la misurazione la devi fare prima che inizi l'attività,devi portare il fisico rilassato e poi puoi procedere con la misurazione.L'attività la fai al mattino a digiuno?Se sì stiamo parlando delle ore sette,quindi alle otto fai tutto quello che abbiamo citato prima,e la prima cosa che farai è cominciare a bere a piccoli sorsi piano piano,dopo mangi un frutto ed inizi la tua giornata.Facci sapere.

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Giovanni Perrella

Baptiste

19/03/19 alle 18:00

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Cari membri, avete qualche consiglio da condividere per abbassare la glicemia la mattina? Ringrazio chiunque vorrà condividere la sua esperienza per aiutare gli altri membri emoticon occhiolino emoticon angelo

@CristinaDesiderio‍ @Ortega‍ @Capoteam‍ @mauroc‍ @Gianlu73‍ @Landi1961‍ @brigit‍ @Concy29‍ @Natalya70‍ @Paolo66‍ @arthenox‍ @gargiuloandrea‍ @giusyrugnone×giulua27‍ @serfava‍ @Mike01‍ @Rosa63‍ @Laika60‍ @Anton66‍ @gefir72‍ @Banana56‍ @Martiale98‍ @Alex1974‍ @Cristian47‍ @Mirellasici‍ @Antoniogno‍ @laraejackye‍ @iperdoc‍ @robyans‍ @LorettaGiovannaBernadetteciociol‍

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Rosalba56

22/03/19 alle 15:02

Rosalba56

Ultima attività il 28/03/25 alle 09:05

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Che bravi siete tutti.. diete, movimento, controllo dell'indice glicemico... Io sono una grande incosciente, prendo metformina 1000 pranzo e cena ma.. mangio di tutto e di più. Non riesco a stare a dieta, remo contro me stessa. Ho bisogno di aiuto. Ho anche fatto psicoterapia ma sono sempre a questi livelli di autodistruzione..

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Rosalba

giupipino

24/03/19 alle 08:11

Buon consigliere

giupipino

Ultima attività il 11/03/24 alle 17:06

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Ciao Rosalba56,
Non c'è bisogno di psicoterapia per capire che si mangia di tutto e di più per COMPENSARE una vita che non ci dà sufficienti gratificazioni.
Ma domandati: quand'è che una vita è veramente gratificante?
La risposta: quando ci sentiamo in EQUILIBRIO con noi stessi e con gli altri.
Allora per prima cosa dobbiamo eliminare tutte le cause che ci provocano CONFLITTI con noi stessi e con gli altri.
Ciò significa che dobbiamo cercare di trovare dei punti di comune incontro con le persone di cui non possiamo fare a meno (coniuge, familiari, parenti e amici stretti). Ovvero dobbiamo trovare dei COMPROMESSI che rendano possibile la convivenza senza dover fare continue lotte per affermare il nostro punto di vista. Ricordiamoci che le LOTTE CONTINUE sono causa di STRESS che diminuisce il nostro sistema immunitario, e quindi diminuisce la nostra capacità di auto-guarigione.
Per quanto riguarda il MOVIMENTO, il modo migliore per convincerci a farlo è quello di SPERIMENTARE LA SUA PIACEVOLEZZA. Io trovo abbastanza STUPIDO, adesso che è primavera e la natura è uno spettacolo di colori, rinchiudersi in camera a fare mezz'ora di cyclette.
USCIAMO! Troviamo degli AMICI che amino la natura e andiamo a goderci il SOLE.
E poi smettiamola con le nostre inutili paranoie. Le nostre gelosie assurde, le nostre invidie, le manie di precisione, o peggio ancora di grandezza. Smettiamo di compiangerci o di sentirci incompresi. Siamo NOI i responsabili di tutto ciò che ci succede. E se non riusciamo a farci comprendere, o a farci amare, è inutile - e dannoso - prendersela con gli altri.

Capoteam

01/04/19 alle 21:08

Buon consigliere

Capoteam

Ultima attività il 18/07/22 alle 20:09

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io odio camminare così a vuoto, ho mille cose da fare più piacevoli..............ma ho toccato i benefici di una sana passeggiata ed anche se non mi piace mi costringo tutti i giorni a fare la mia oretta di movimento oltre a quello che faccio quotidianamente nelle normali cose

Come abbassare la glicemia tra le 8.00 e le 11.00

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