Come abbassare la glicemia tra le 8.00 e le 11.00
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Ciao @Oscar grossi , la miglior cosa è fare esercizi sia da seduto, a letto , a Tavola, davanti alla Tv , al Pc . etc...etc...
Sono piccoli o micro esercizi che a lungo andare danno dei benefici , importante iniziare " ti ricordo un vecchio detto ..." Albero senza vento ...Non si Muove " ovvero sè....non fai Tu qualcosa per Te ! ..nessuno lo potrà fare x Te ! impegno , costanza e volontà sono i 3 ingredienti Magici . é hai bisogno di sapere o consigli fai un Fischio e vedremo insieme cosa e Come Fare .
Buon Proseguimento 
by Eureka !
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** Noi Siamo e Saremo --->> Quello che Mangiamo ** e le Scelte che Facciamo.
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FRANCESCOANDREA
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FRANCESCOANDREA
Ultima attività il 22/10/22 alle 13:28
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Buon pomeriggio premetto che sono in dieta diagnosticato il diabete tipo 2 da 3 mesi.....sto cercando di fare attività sport...e diete di circa 1000kcal. ..pesavo 116 kg....adesso 101.....Non mangio pasta e pane latticini....solo tante verdure e proteine dal pesce.......
Non riesco ad abbassare la glicemia tra le 8.00...e le 11.30 nonostante faccio sport. La mattina... ..si parla di effetto alba......qualcuno sa consigliarmi....cosa fare....prendo decotto...foglie di ulivo..con zenzero..cannella.....ma niente.....grazie per una vostra risposta.
Volevo ringraziare per la positività che si riesce a trovare in questa comunity